ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Encyclopedia of muscle & strength

دانلود کتاب دایره المعارف عضلانی و آمپر؛ استحکام

Encyclopedia of muscle & strength

مشخصات کتاب

Encyclopedia of muscle & strength

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0736057714, 9780736057714 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 411 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 40,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب Encyclopedia of muscle & strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دایره المعارف عضلانی و آمپر؛ استحکام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دایره المعارف عضلانی و آمپر؛ استحکام

این مرجع و راهنمای آموزشی، توضیحات و نمونه هایی از 277 تمرین را برای 11 گروه مختلف عضلانی، توضیح تکنیک های مناسب و ارائه یک چارچوب زمانی برای دستیابی به نتایج ارائه می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This reference and training guide provides descriptions and examples of 277 exercises for 11 different muscle groups, explaining the proper techniques and providing a timeframe for achieving results.



فهرست مطالب


 Content: Core concepts --
 Training variables --
 Training cycles --
 Strength training equipment --
 Tactics for building muscle mass --
 Programs for building muscle mass --
 Training cycles for building muscle mass --
 Tactics for maximizing strength --
 Programs for maximizing strength --
 Training cycles for gaining maximal strength --
 Chest --
 Shoulders --
 Back --
 Trapezius --
 Triceps --
 Biceps --
 Forearms --
 Quadriceps --
 Hamstrings and glutes --
 Calves --
 Abdominals --
 Whole body.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی