مشخصات کتاب

Eat better, live better, feel better : alkalize your life ... one delicious recipe at a time

ویرایش: 1 
نویسندگان: Cove. Julie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780147529763, 9780449016077 
ناشر: Appetite by Random House 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 60 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب بهتر بخورید، بهتر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید: زندگی خود را قلیایی کنید ... یک دستور غذای خوشمزه در هر زمان: آشپزی گیاهی.، عدم تعادل اسید و باز -- رژیم درمانی -- دستور العمل ها.

در صورت تبدیل فایل کتاب Eat better, live better, feel better : alkalize your life ... one delicious recipe at a time به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بهتر بخورید، بهتر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید: زندگی خود را قلیایی کنید ... یک دستور غذای خوشمزه در هر زمان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بهتر بخورید، بهتر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید: زندگی خود را قلیایی کنید ... یک دستور غذای خوشمزه در هر زمان

رژیم غذایی خود را تمیز کنید و بدن خود را با سبک زندگی قلیایی سم زدایی کنید. این کتاب با بسته‌بندی زیبا، با بیش از ۱۵۰ دستور العمل الهام‌بخش و یک برنامه چهار مرحله‌ای که به راحتی قابل پیگیری است، بر سلامت و تندرستی طولانی‌مدت تمرکز دارد.
     به سلامتی بهتر غذا بخورید! در بهتر بخورید، بهتر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید، جولی کوو توضیح می دهد که چگونه مصرف بیش از حد مواد غذایی اسید ساز در بدن شما محیطی را ایجاد می کند که می تواند باعث التهاب شود، از سردرد گرفته تا درد عضلانی تا بیماری مزمن. . اما، او استدلال می کند، با سازگاری با یک سبک زندگی مبتنی بر قلیایی، می توانید از سلامتی جلوگیری کنید، به هضم غذا کمک کنید، رفلاکس اسید را از بین ببرید و انرژی خود را افزایش دهید. در این کتاب زیبا، جولی همه چیزهایی را که برای احساس سریع فواید سبک زندگی قلیایی نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد.
     در قسمت اول، جولی اصول قلیایی کردن، علم پشت انتخاب غذایی که انجام می‌دهید و آنچه در بدن شما اتفاق می‌افتد را توضیح می‌دهد. بدن وقتی غذاهای خاصی می خورید جولی سپس برنامه 4 مرحله ای خود را معرفی می کند. در اولین مرحله از برنامه، Inspire، شما را به سبک زندگی قلیایی آسان می کند. مرحله 2، میل، سم زدایی را تشویق می کند. مرحله 3، Aspire، به شما کمک می کند چندین سال سموم را دفع کنید. و در نهایت، مرحله 4، به دست آوردن، به شما نشان می دهد که چگونه با غذا، ورزش و دیدگاه مثبت، یک سبک زندگی قلیایی متعادل را حفظ کنید.
     با توجه به اصول اولیه، جولی سپس بیش از 150 دستور غذای متعادل و الهام بخش را برای شروع به شما ارائه می دهد. . این دستور العمل ها با موادی که به راحتی پیدا می شوند و آماده سازی های ساده، گزینه های زیادی را برای خوردن متعادل قلیایی ارائه می دهند، از جمله: اسموتی های مغذی، صبحانه، سالاد، سوپ، غذاهای گرم، لقمه های خوش طعم و خوراکی های شیرین. دستور العمل ها به راحتی قابل انطباق و پر از طعم هستند، برای کمک به شما در دستیابی به اهداف قلیایی خود آماده هستند تا شما را با هم ترکیب کنید.
     داستان شخصی جولی از غلبه بر بیماری پشت نوشتن این کتاب است. اکنون یک متخصص تغذیه جامع و آشپز گیاهی معتبر است، او تصویر یک سبک زندگی پرانرژی، سالم و متعادل است و می‌خواهد ابزارهایی را برای رسیدن به آن در اختیار شما قرار دهد. بهتر بخورید، بهتر زندگی کنید، احساس بهتری داشته باشید کتابی است که به تعادل بدن شما کمک می کند و زندگی شما را احیا می کند و برای سال های آینده طرح شما برای بهبود سلامتی خواهد بود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Clean up your diet and detoxify your body with the alkaline lifestyle. This beautifully packaged book, complete with more than 150 inspiration recipes and an easy-to-follow four-step program, is focused on long-term health and well-being.
     Eat your way to better health! In Eat Better, Live Better, Feel Better, Julie Cove explains how having too many acid-forming foods in your body creates an environment that can cause inflammation, resulting in everything from headaches to muscle pain to chronic illness. But, she argues, by adapting to an alkaline-based lifestyle you can ward off ill health, aid digestion, eliminate acid reflux and increase your energy. In this beautiful book, Julie gives you everything you need to quickly feel the benefits of the alkaline way of life.
     In Part I, Julie explains the basics of alkalizing, the science behind the food choices you make and what happens in your body when you eat certain foods. Julie then introduces her easy-to-follow 4-step program. In the first step of the program, Inspire, you ease into the alkaline lifestyle; step 2, Desire, encourages detoxification; step 3, Aspire, helps you dump years of toxins; and finally, step 4, Acquire, shows you how to maintain a balanced alkaline lifestyle with food, exercise and a positive outlook.
     With the basics covered, Julie then gives you more than 150 nutritionally-balanced, inspirational recipes to get started. With easy-to-find ingredients and simple preparations, these recipes offer a multitude of options for alkaline-balanced eating, including: nourishing smoothies, breakfasts, salads, soups, warm dishes, savory bites and sweet treats. The recipes are easily adaptable and full of flavor, ready for you to mix and match to help you meet your alkaline goals.
     Julie's personal story of overcoming illness is behind the writing of this book. Now a holistic nutritionist and certified plant-based cook, she is the picture of an energetic, healthy and balanced lifestyle, and she wants to give you the tools to get there, too. Eat Better, Live Better, Feel Better is a book that will help balance your body and revitalize your life, and will be your blueprint for improved good health for years to come

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Building Predicates: The View from Palauan

دانلود کتاب Diccionario Siriono

دانلود کتاب Leadership in Movement Disorders: Expert Advice and Crucial Career Moments

دانلود کتاب LogixPro PLC lab manual for use with programmable logic controllers

دانلود کتاب Crise et croissance en Afrique. Tome 1, L'economie politique de l'Afrique au XXIe siecle