ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Dinner

دانلود کتاب شام

Dinner

مشخصات کتاب

Dinner

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Potter;TenSpeed;Harmony 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 208 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 47,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 26


در صورت تبدیل فایل کتاب Dinner به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب شام

تعادل بین هوشمندانه خوردن و غنی‌خوردن به شما نشان می‌دهد که چگونه گرسنگی خود را مدیریت کنید، غذا را جشن بگیرید، و در آن لباس سیاه کوچولو شگفت‌انگیز به نظر برسید.؛ فقط برای استفاده اضطراری: رژیم لباس سیاه کوچولو - چگونه می‌توانید زمانی که کاملاً مجبور هستید غذا بخورید. لباس خود را تا آخر هفته بپوشید.؛ دستور العمل های ساده و خوشمزه برای بیش از 75 غذای شگفت انگیز.؛ دو هفته برنامه غذایی کامل شروع را آسان می کند. بخشی در مورد غذا خوردن در خارج از خانه به شما کمک می کند تا در عین حال که کنترل خود را حفظ کنید، لذت را به حداکثر برسانید. این روش منحصر به فرد غذا خوردن تقریباً برای هر زنی جواب می دهد (همانطور که در سبک زندگی بسیار متنوع ملیسا و رابین نشان داده شده است!). دو دیدگاه منحصر به فرد - دختر - درباره شهر و مادر دوقلوهای پرمشغله - این کتاب را به کتابی تبدیل کرده است که هر زنی می تواند با آن ارتباط برقرار کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A balance between eating smart and eating rich shows you how to manage your hunger, celebrate food, and look amazing in that little black dress.;For emergency use only: The Little Black Dress Diet-how to eat when you absolutely have to fit into your dress by the weekend.;Simple, delicious recipes for more than 75 amazing dishes.;Two weeks of complete meal plans make it easy to get started.;A section on eating away from home helps you maximize enjoyment while staying in control.;This unique way of eating works for almost any woman (as shown by Melissa's and Robin's wildly diverse lifestyles!).;No strict rules, no boring talk about glycemic loads-just a simple approach emphasizing eating what you want and savoring each bite.;Two unique perspectives-girl-about-town and busy mother of twins-make this a book any woman can relate to.



فهرست مطالب

Introduction: The Perfect Little Black Dress 10 --
Chapter 1 Happy Skinny 15 --
Chapter 2 Eat What You Want 24 --
Chapter 3 Eat When You're Hungry 34 --
Chapter 4 Eat Like a Food Writer 45 --
Chapter 5 It's All About Portions 56 --
Chapter 6 Zen and the Art of the Meal 65 --
Chapter 7 What Every Skinny Girl Needs 79 --
Chapter 8 Ladies Who Lunch The Skinny Way 95 --
Chapter 9 Let's Do Dinner 107 --
Chapter 10 The Skinny on Drinks 120 --
Chapter 11 The Balance Beam 129 --
Emergency! The Two-Week LBD Plan 138 --
The Skinny Recipes 141 --
The Skinny 2-Week Meal Plan 227.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی