Diamond-Cut Abs

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Kavadlo Danny.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 44,000

درب اژدها، 2014. - 230 р. — ISBN 978-0938045649. آیا از عضلات شکم خود ناراضی هستید؟ آیا داشتن یک مرکز صخره ای برای شما یک رویای دور به نظر می رسد؟ آیا می توانید بیهوده به دنبال شکوه و عظمت یک مجسمه یونانی باشید؟ آیا از داشتن قابلیت کششی و قدرت انفجاری هسته یک جنگنده در قفس چشم پوشی کرده اید؟ به گفته دنی کاوادلو، تمرین عضلات شکم شما یک تلاش تمام عیار است. این در مورد تغذیه صحیح، نوشیدن صحیح، استراحت صحیح، تمرین صحیح، ورزش صحیح در زمان مناسب، انگیزه صحیح، الهام گیری صحیح، نگرش صحیح و سبک زندگی صحیح است. اگر آن مجموعه درست از عضلات شکم را در جای خود ندارید، به این دلیل است که در یک یا چند مورد از این زمینه ها شکست خورده اید. با بیش از 25 سال فعالیت او دنی کاوادلو یک استاد مدرن در این هنر است. همه چیز اینجاست: بیش از 50 مورد از بهترین تمرینات برای توسعه عضلات شکم - از سطح مبتدی تا سوپرمن - عکس های الهام بخش، بدون صحبت مستقیم در مورد تغذیه و عوامل سبک زندگی و دستورالعمل های واضح در مورد اینکه چه کاری، چه زمانی باید انجام دهید. ظرافت را تامین کنید، برنامه را دنبال کنید و به سادگی نمی توانید شکست بخورید جز ساختن یک بخش میانی هیولا. در فرهنگ ما، عضلات شکم معیار یک مرد هستند. ترک کردن عضلات شکم یعنی ترک مردانگی خود - چه بخواهید چه نخواهید. Diamond-Cut Abs برنامه کامل و تمام عمری را در اختیار شما قرار می دهد که برای اثبات مجدد خود و احیای احترام خود به عنوان یک نمونه فیزیکی واقعی نیاز دارید - با یک بسته شش تکه رعد و برق برای اثبات آن.

Dragon door, 2014. — 230 р. — ISBN 978-0938045649. Are you dissatisfied with your abs? Does it seem a distant dream for you to own a rock-solid center? Can you only hanker in vain for the chiseled magnificence of a Greek statue? Have you given up on owning the tensile functionality and explosive power of a cage-fighter’s core? According to Danny Kavadlo, training your abs is a whole-life endeavor. It’s about right eating, right drinking, right rest, right practice, right exercise at the right time, right motivation, right inspiration, right attitude and right lifestyle. If you don’t have that righteous set of abs in place, it’s because you have failed in one or more of these areas. With his 25-plus years of rugged research and extreme physical dedication into every dimension of what it takes to earn world-class abs, Danny Kavadlo is a modern-day master of the art. It’s all here: over 50 of the best-ever exercises to develop the abs—from beginner to superman level—inspirational photos, no BS straight talk on nutrition and lifestyle factors and clear-cut instructions on what to do, when. Supply the grit, follow the program and you simply cannot fail but to build a monstrous mid-section. In our culture, Abs are the Measure of a Man. To quit on your abs is to quit on your masculinity—like it or not. Diamond-Cut Abs gives you the complete, whole-life program you need to reassert yourself and reestablish your respect as a true physical specimen—with a thunderous six-pack to prove it.