دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Diabetes & keeping fit for dummies
دانلود کتاب دیابت و تناسب اندام برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Diabetes & keeping fit for dummies
ویرایش: نویسندگان: American Diabetes Association., Colberg. Sheri سری: For dummies ISBN (شابک) : 9781119363248, 1119363268 ناشر: Wiley سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دیابت و تناسب اندام برای آدمک ها: دیابت , ورزش درمانی, دیابت , توانبخشی, کتابهای الکترونیکی, کتابهای الکترونیکی , محلی, دیابت, ورزش درمانی, دیابت, توانبخشی, محلی
در صورت تبدیل فایل کتاب Diabetes & keeping fit for dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دیابت و تناسب اندام برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دیابت و تناسب اندام برای آدمک ها
راهنمای تناسب اندام هیچ فرد مبتلا به دیابت نباید بدون آن باشد. تقریباً از هر 11 نفر در ایالات متحده یک نفر به دیابت مبتلا است، که این رقم حیرت آور با هزینه های شخصی و اجتماعی است. اگر شما یکی از این میلیون‌ها فرد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، انجمن دیابت آمریکا دو نوع فعالیت بدنی را به عنوان اجزای اصلی مراقبت از خود توصیه می‌کند: ورزش هوازی و تمرین قدرتی. Diabetes & Keeping Fit For Dummies با همه چیز از برنامه راه رفتن شروع تا برنامه های تمرینی قدرتی و مقاومتی، تمام راهنمایی ها و دستورالعمل های گام به گام مورد نیاز را برای اولویت دادن به ورزش در مدیریت دیابت ارائه می دهد. ورزش تناسب اندام را بهبود می بخشد، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد، سلامت استخوان ها را حفظ می کند، به مدیریت وزن کمک می کند و الگوهای خواب را بهبود می بخشد. چه کسی نمی تواند از آن چیزها سود ببرد؟ این راهنمای آموزنده و ساده به شما نشان می دهد که چگونه ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید، حتی اگر از دوران دبیرستان در باشگاه نرفته اید. • راه خود را برای فعالیت بدنی بیشتر آسان کنید • اهداف واقع بینانه تعیین کنید و پیشرفت خود را نمودار و ارزیابی کنید. • رژیم غذایی خود را برای مدیریت موثرتر دیابت اصلاح کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The fitness guide no person with diabetes should be without Nearly one in 11 people in the United States are affected by diabetes, a staggering number with both personal and social costs. If you're one of these millions of people with diabetes or prediabetes, the American Diabetes Association recommends two types of physical activity as primary components of your self-care: aerobic exercise and strength training. Featuring everything from a starter walking plan to strength and resistance training plans, Diabetes & Keeping Fit For Dummies offers all the guidance and step-by-step instruction you need to make exercise a priority in your diabetes management. Exercise improves fitness, increases insulin sensitivity, maintains bone health, helps in weight management, and improves sleep patterns. Who can't benefit from those things? This informative, down-to-earth guide shows you how to incorporate exercise into your routine, even if you haven't been in a gym since high school. • Ease your way into more physical activity • Set realistic goals and chart and evaluate your progress • Modify your diet to manage diabetes more efficiently If you're affected by diabetes, there's no time like the present to get moving!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Intelligent Entrepreneur: How Three Harvard Business School Graduates Learned the 10 Rules of Successful Entrepreneurship
دانلود کتاب Thermodynamic Properties of Helium 4 from 2 to 1500 K at Pressures from 1kPa to 100 MPa
دانلود کتاب DIY Cleaning Box Set (6 in 1): Learn Simple Strategies To Clean Your Home Fast In 7 Days (Declutter Hacks, Organizing Strategies, Maximize Your Space)
دانلود کتاب The Third Space of Sovereignty: The Postcolonial Politics of U.S.-Indigenous Relations (Indigenous Americas)
