برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Complete Conditioning for Swimming

دانلود کتاب شرط بندی کامل برای شنا

مشخصات کتاب

Complete Conditioning for Swimming

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: Paper / DVD 
نویسندگان: Dave Salo,  Phd,  Scott A. Riewald,  Phd  
سری:  
ISBN (شابک) : 0780353870, 9780736072427 
ناشر: Human Kinetics Publishers 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 31,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 11

در صورت تبدیل فایل کتاب Complete Conditioning for Swimming به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شرط بندی کامل برای شنا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شرط بندی کامل برای شنا

از ضربات قوی‌تر تا چرخش‌های سریع‌تر، با تهویه کامل شنا، خود را به زمان‌های بهبود یافته سوق دهید.\r\nاین برنامه تمرینی چند بعدی از ارزیابی های تناسب اندام برای تنظیم تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف پذیری با نیازهای فردی هر شناگر استفاده می کند.\r\nدیو سالو، مربی مدال‌آوران المپیک، ربکا سونی، لنی کرایزلبورگ، آرون پیرسول، آماندا بیرد، و جیسون لزاک، و اسکات آ. ریوالد، متخصص عملکرد کمیته المپیک ایالات متحده، برای ایجاد برنامه‌ای جامع همکاری کرده‌اند که به شما این امکان را می‌دهد. ابزارهای زیر برای بهبود زمان شما:\r\n- تمرینات و تمرینات برای هر ضربه\r\n- تمرینات و برنامه های مبتنی بر رویداد\r\n- آموزش خشکی\r\n- باریک شدن برای حداکثر عملکرد\r\n- برنامه های تهویه مطبوع در طول سال\r\n- تغذیه قبل، حین و بعد از شنا\r\nعلاوه بر این، دی وی دی 80 دقیقه ای شما را به استخر و داخل باشگاه می برد تا تمرینات و تمرینات مورد استفاده نخبگان این ورزش را به نمایش بگذارید. تهویه کامل برای شنا به سادگی بهترین راهنما برای آماده سازی بدن شماست

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From more powerful strokes to quicker turns, propel yourself to improved times with Complete Conditioning for Swimming. This multidimensional training program uses fitness assessments to tailor strength, endurance, and flexibility exercises to each swimmer's individual needs. Dave Salo, coach of Olympic medalists Rebecca Soni, Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, and Jason Lezak, and Scott A. Riewald, performance specialist for the U.S. Olympic Committee, have teamed up to create a comprehensive program that provides you with the following tools to improve your times: - Exercises and drills for each stroke - Event-based workouts and programs - Dryland training - Tapering for peak performance - Year-round conditioning plans - Nutrition before, during, and after swim meets In addition, the 80-minute DVD takes you to the pool and into the gym to demonstrate the drills and exercises used by the sport's elite. Complete Conditioning for Swimming is simply the best guide to preparing your body