CFT Made Simple: A Clinician’s Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy

برای اولین بار، CFT Made Simple ابزارهایی با کاربرد آسان ارائه می دهد تا به مشتریان کمک کند شفقت به خود را توسعه دهند، مهارت های تمرکز حواس را بیاموزند و احساسات دشوار را متعادل کنند. نتایج درمان.

که توسط روانشناس مشهور جهان پل گیلبرت ایجاد شده است، درمان متمرکز بر شفقت (CFT) در کمک به مراجعان برای مقابله با احساسات دردناک شرم و انتقاد از خود بسیار مؤثر است. با این حال، جنبه‌های نظری این درمان – مانند روان‌شناسی تکاملی، نظریه دلبستگی، و عصب‌شناسی عاطفی – می‌تواند درک CFT را دشوار کند. این کتاب همه چیزهایی را که برای شروع به کار CFT در عمل نیاز دارید، چه به عنوان یک روش درمانی اولیه و چه به عنوان یک رویکرد کمکی برای درمان های دیگر، مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، درمان شناختی رفتاری (CBT)، و غیره ارائه می دهد. p>

CFT دارای نقاط قوت منحصربه‌فردی است و به ویژه در کمک به مراجعان برای کارکردن از طریق افکار و رفتارهای نگران‌کننده، برخورد با خود و دیگران با شفقت و مهربانی بیشتر، و احساس امنیت و اطمینان بیشتر در توانایی‌های خود برای مدیریت چالش‌ها و مشکلات زندگی موثر است. این کتاب مبانی نظری درمان را به زبانی ساده و آسان بیان می‌کند، و راهنمایی‌های عملی و استراتژی‌هایی را در مورد چگونگی تطبیق رویکرد CFT برای جمعیت‌های خاص مشتری ارائه می‌دهد.

به عنوان یک پزشک علاقه‌مند به مزایای CFT اما با احتیاط از اصول تئوری متراکم که در پشت آن نهفته است، شما به یک راهنمای کاربر پسند نیاز دارید که به شما امکان می دهد در حال اجرا باشید. CFT Made Simple این راهنما است.

For the first time ever, CFT Made Simple offers easy-to-apply tools to help clients develop self-compassion, learn mindfulness skills, and balance difficult emotions for greater treatment outcomes.

Created by world-renowned psychologist Paul Gilbert, compassion-focused therapy (CFT) is extremely effective in helping clients work through painful feelings of shame and self-criticism. However, the theoretical aspects of this therapy—such as evolutionary psychology, attachment theory, and affective neuroscience—can make CFT difficult to grasp. This book provides everything you need to start implementing CFT in practice, either as a primary therapy modality or as an adjunctive approach to other therapies, such as acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and more.

CFT has unique strengths, and is especially effective in helping clients work through troubling thoughts and behaviors, approach themselves and others with greater compassion and kindness, and feel safer and more confident in their ability to handle life’s challenges and difficulties. This book articulates the theoretical basis of the therapy in simple, easy-to-follow language, and offers practical guidance and strategies on how to tailor your CFT approach to specific client populations.

As a clinician interested in the benefits of CFT but wary of the dense theoretical principles that lay behind it, you need a user-friendly guide that will let you hit the ground running. CFT Made Simple is that guide.