دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cassey Ho's hot body year-round: the POP pilates plan to get slim, eat clean, and live happy through every season
دانلود کتاب بدن گرم کیسی هو در طول سال: پیلاتس POP قصد دارد لاغر شود، تمیز بخورد و در هر فصل شاد زندگی کند.
مشخصات کتاب
Cassey Ho's hot body year-round: the POP pilates plan to get slim, eat clean, and live happy through every season
ویرایش:
نویسندگان: Ho. Cassey
سری:
ISBN (شابک) : 9780804139052, 0804139059
ناشر: Potter;TenSpeed;Harmony
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 411 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب بدن گرم کیسی هو در طول سال: پیلاتس POP قصد دارد لاغر شود، تمیز بخورد و در هر فصل شاد زندگی کند.: سلامت و تناسب اندام / زندگی سالم، سلامت و تناسب اندام / کل گرایی، سلامت و تناسب اندام / مرجع، پزشکی / پیشگیرانه، روش پیلاتس، کاهش رژیم غذایی، کاهش تمرینات
در صورت تبدیل فایل کتاب Cassey Ho's hot body year-round: the POP pilates plan to get slim, eat clean, and live happy through every season به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن گرم کیسی هو در طول سال: پیلاتس POP قصد دارد لاغر شود، تمیز بخورد و در هر فصل شاد زندگی کند. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن گرم کیسی هو در طول سال: پیلاتس POP قصد دارد لاغر شود، تمیز بخورد و در هر فصل شاد زندگی کند.
کیسی هو، مربی تناسب اندام مشهور بین‌المللی، به‌خاطر ویدیوهای
تمرینی بسیار محبوبش که میلیون‌ها بار به صورت آنلاین به اشتراک
گذاشته شده است، شناخته شده است. او کانال شماره 1 تناسب اندام
زنان را در YouTube، Blogilates، اداره می کند. فرمت منحصر به
فرد او، POP Pilates© تلفیقی از تمرینات اسکنه کردن شکم، بلند
کردن باسن، مجسمه سازی کل بدن است که فقط با استفاده از وزن بدن
شما انجام می شود. شخصیت کیسی حبابی، الهام بخش و مسری است. اما
اجازه ندهید لبخند شما را فریب دهد - تمرینات او برای روزها شما
را عرق کرده و درد می کند. با پیروی از برنامه‌های تمرینی
فوق‌العاده مؤثر هو و دستور العمل‌های تغذیه پاک، بدن خود را به
سمت یک نسخه قوی‌تر، شیک‌تر و شادتر از خود تبدیل خواهید
کرد.
بدن گرم در طول سال نهایت شماست. راهنمای ورزش و تغذیه
برای داشتن یک زندگی متناسب، شاد و سالم در حالی که گرم‌ترین
بدن خود را مجسمه‌سازی می‌کنید.
کیسی به شما نشان می‌دهد که چگونه در طول سال بدون توجه به
چالش‌ها با انگیزه بمانید. شما دریافت خواهید کرد:
- 120 مورد از Cassey\'s...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Cassey Ho, internationally renowned fitness instructor, is
known for her irresistibly popular workout videos which have
been shared millions of times online. She runs the #1 women's
fitness channel on YouTube, Blogilates. Her unique format,
POP Pilates© is a fusion of ab-chiseling, butt lifting,
total body sculpting exercises that are performed using only
your bodyweight. Cassey's personality is bubbly, inspiring,
and infectious. But don't let the smile fool you - her
workouts will leave you sweating and sore for days. By
following Ho's super effective workout plans and clean-eating
recipes, you will transform your body towards a stronger,
sleeker, and happier version of you.
Hot Body Year Round is your ULTIMATE exercise and
nutrition guide to living a fit, happy, and healthy life
while sculpting your HOTTEST body.
Cassey will show you how to stay motivated throughout the
year, no matter what the challenges are. You will get:
- 120 of Cassey's...
