دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Calisthenics for Beginners: Beginner Calisthenics Workout At Home
دانلود کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرین Calisthenics مبتدی در خانه
مشخصات کتاب
Calisthenics for Beginners: Beginner Calisthenics Workout At Home
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Dreese. Janice سری: ISBN (شابک) : 9798666364062 ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرین Calisthenics مبتدی در خانه: تمرین کالیستنیک مبتدی در خانه
در صورت تبدیل فایل کتاب Calisthenics for Beginners: Beginner Calisthenics Workout At Home به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرین Calisthenics مبتدی در خانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرین Calisthenics مبتدی در خانه
با استفاده از حرکات ساده بدن و چیزی بیشتر از وزن خود، قدرت، تحرک، استقامت و انعطاف به دست آورید. Calisthenics for Beginners یک برنامه آموزشی همه جانبه را ارائه می دهد که نیازی به قربانی کردن زمان، انرژی یا کیف پول شما ندارد. این کتاب شامل موارد زیر است: Calisthenics چیست، مزایای Calisthenics، The Ultimate Beginner’s 7 Day Guide و The Beastmode 30 Day Calisthenics Workout Plan. اگر مبتدی هستید، راهنمای مفیدی برای شماست.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Gain strength, mobility, endurance, and flexibility using simple body movements and nothing more than your own weight. Calisthenics for Beginners provides an all-inclusive training plan that won’t require massive sacrifices to your time, energy, or wallet. This book includes: What Calisthenics is, The Benefits of Calisthenics, The Ultimate Beginner’s 7 Day Guide and The Beastmode 30 Day Calisthenics Workout Plan. It is a helpful guide for you if you are a beginner.
فهرست مطالب
What Is Calisthenics? The Benefits of Calisthenics 1. Time Efficiency 2. It’s Easier on the Joints 3. Circuit Training 4. It Removes Barriers 5. It Works the Core More Effectively 6. There is No Knowledge Barrier 7. It Burns a Lot of Calories 8. It is Accessible for Any Age and Ability 9. It Help You Improve Your Sports Performance. 10. They Are Shorter than Gym Workouts 11. Improved Coordination and Functionality 12. Exercises are Customizable The Ultimate Beginner’s 7 Day Guide 1. Monday: No Equipment Day 2. Tuesday: Basic Beginner Day 3. Wednesday: Rest Day! 4. Thursday: On The Go Day 5. Friday: Fat Removal Day 6. Saturday: Beginner HIIT DAY 7. Sunday: Rest Day! The Beastmode 30 Day Calisthenics Workout Plan
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Start Muscling: Weight Training At Home For Beginners
دانلود کتاب Bodyweight Evolution - Program Phase 1-3
دانلود کتاب Strength Training with Kettlebells: 40+ Exercises to Build Muscle, Burn Fat & Sculpt your Body at Home
دانلود کتاب Strength training for women: Create your dream body without trainers and diets
دانلود کتاب The Sensible Fitness Program A Simple and Sustainable Solution
دانلود کتاب Strong and Sexy: Exercise, Food, and Motivation for a Healthy, Beach-Ready Body
دانلود کتاب Balance Your Life: A 6-week Eating and Exercise Plan for a Calmer, Healthier You
دانلود کتاب Yoga 101: Yoga Poses For Beginners You Should Try In 2021
دانلود کتاب Bodyweight: Bodyweight Bible: 44 Best Exercises To Add Strength And Muscle (Bodyweight Training, Bodyweight Exercises, Bodyweight Bodybuilding, Calisthenics, ... For Beginners) (Bodybuilding Series)
