دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
دانلود کتاب قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید
مشخصات کتاب
Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
ویرایش:
نویسندگان: Molly Carmel
سری:
ISBN (شابک) : 0593086163, 9780593086162
ناشر: Avery Publishing Group
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Breaking Up with Sugar: Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قطع رابطه با شکر: رژیم های غذایی را طلاق دهید، وزن خود را کاهش دهید و بهترین زندگی خود را داشته باشید
یک برنامه اثبات شده برای رهایی از رابطه ناسالم خود با شکر
- و بازیابی سلامت و زندگی خود برای همیشه.
راه حل مشکلات غذایی و وزن شما، اراده یا رژیم غذایی مد روز بعدی
نیست - بلکه قطع رابطه با شکر است. مولی کارمل، درمانگر اختلالات
خوردن با کلینیکی پررونق در شهر نیویورک، متوجه نقش ویرانگر شوگر
در مبارزه 20 ساله خود با اختلال خوردن شد. مولی پس از رسیدن به
اوج وزن 325 پوندی و امتحان کردن هر رژیم غذایی قابل تصور،
سرانجام توانست زندگی خود را به طرز چشمگیری متحول کند - و وزن
شاد خود را با قطع رابطه با شکر پیدا کند. مولی از آن زمان به
هزاران نفر کمک کرده است تا بر پرخوری اجباری، رژیم های مکرر و
اعتیاد به شکر غلبه کنند تا زندگی خود را دوباره بسازند. در
اینجا، او طرح قدرتمند 66 روزه خود را برای از بین بردن شکر به
حاشیه می گوید - یک بار برای همیشه.
مولی توضیح می دهد که چگونه شکر نه تنها برای سلامتی شما مضر است،
بلکه یک ماده با پتانسیل بسیار اعتیادآور است. - تغییراتی که
تغییرات فیزیکی، عصبی و هورمونی ایجاد می کند که اغلب اعتدال را
غیرممکن می کند. این اولین کتابی است که به مؤلفه‌های احساسی،
معنوی، شیمیایی و فیزیکی این رابطه سمی می‌پردازد و به شما کمک
می‌کند تا مراحل ایجاد یک رابطه جدید و پایدار با غذا... و با
خودتان را طی کنید.
شکستن با شکر شامل برنامه های غذایی گام به گام برای از بین بردن
حدس و گمان از رفتن بدون قند است، و همچنین هفت قول کلیدی تأیید
کننده خود که می توانید برای کمک به پایان دادن به چرخه پرخوری و
رژیم غذایی و رهایی از وزن ناسالم به آنها تکیه کنید. . با همدلی،
صداقت، و شوخ طبعی به عنوان مربی و دوست مورد اعتماد شما، مولی
ابزارهای ضروری را در اختیار شما قرار می دهد تا زمانی که زندگی
\"زندگی\" یا روزگار سخت می شود، در این روش جدید غذا خوردن حرکت
کنید. نقشه راه پایدار او شما را در مسیر آزادی واقعی قرار می
دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A proven plan to break free from your unhealthy relationship
with Sugar - and reclaim your health and your life for
good.
The solution to your food and weight problems isn't willpower
or the next fad diet - it's breaking up with Sugar. Molly
Carmel, an eating disorder therapist with a thriving clinic in
New York City, discovered the devastating role Sugar played in
her own 20-year struggle with disordered eating. After reaching
a peak weight of 325 pounds and trying every diet imaginable,
Molly was finally able to dramatically transform her life--and
find her happy weight-by breaking up with Sugar. Molly has
since helped thousands of people overcome compulsive
overeating, repetitive dieting, and Sugar addiction to reinvent
their lives. Here, she shares her empowering 66-day blueprint
for kicking Sugar to the curb - once and for all.
Molly explains how Sugar is not only bad for your health, it's
also a substance with highly addictive potential - one that
creates physical, neurological, and hormonal changes that often
make moderation impossible. This is the first book to address
the emotional, spiritual, chemical, and physical components of
this toxic relationship and help guide you through the steps to
create a new and lasting relationship with food...and with
yourself.
Breaking Up with Sugar includes step-by-step meal plans to take
the guesswork out of going Sugar-free, as well as seven key
self-affirming vows you can rely on to help end the overeating
and dieting cycle and release unhealthy weight. With empathy,
honesty, and humor as your trusted coach and friend, Molly
gives you essential tools to navigate this new way of eating
when life gets "life-y" or times get tough. Her sustainable
roadmap will put you on the path to true freedom.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Scarcity’s Ways: The Origins of Capital: A Critical Essay on Thermodynamics, Statistical Mechanics and Economics
دانلود کتاب Leistung und Leistungsdiagnostik
دانلود کتاب The Lichen-Forming Species of the Genus Buellia Occurring in the United States and Canada
