ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Boxing's Ten Commandments: Essential Training for the Sweet Science

دانلود کتاب ده فرمان بوکس: آموزش های ضروری برای علم شیرین

Boxing's Ten Commandments: Essential Training for the Sweet Science

مشخصات کتاب

Boxing's Ten Commandments: Essential Training for the Sweet Science

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1884654282, 9781884654282 
ناشر:  
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 226 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Boxing's Ten Commandments: Essential Training for the Sweet Science به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ده فرمان بوکس: آموزش های ضروری برای علم شیرین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ده فرمان بوکس: آموزش های ضروری برای علم شیرین

این کتابچه راهنمای بوکس، مربیگری عمیق و به روز را برای مدعیان جدی ارائه می دهد. این کتابچه با ترکیب مهارت‌های اساسی در تمرین‌هایی که تکنیک را در موقعیت‌های جنگی به‌طور فزاینده‌ای پیچیده، سخت و واقعی تقویت می‌کند، به مبارزان کمک می‌کند تا رفلکس‌های یک بوکسور کامل را توسعه دهند و حرکت از ذهنیت فرآیند و واکنش به ذهنیت دیدن را آموزش می‌دهد. -و-واکنش کردن صدها تصویر متوالی گام‌های حیاتی در پیشرفت را نشان می‌دهند - از وضعیت مناسب، حرکت پا موثر، و برد تا دفاع و ضد، اهمیت زاویه‌ها، و ایجاد استراتژی‌های برنده.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This boxing handbook provides up-to-date, in-depth coaching for serious contenders. Weaving fundamental skills into a progression of drills that hone technique in increasingly complex, demanding, and realistic fighting situations, the handbook aids fighters in developing the reflexes of a complete boxer and teaches the move from a process-and-react mentality to one of seeing-and-reacting. Hundreds of sequential images illustrate vital steps in the progression—from proper stance, effective footwork, and range to defense and counters, the importance of angles, and creating winning strategies.



فهرست مطالب

Boxing’s Ten Commandments......Page 2
Copyright\n......Page 5
Dedication\n......Page 6
Contents......Page 8
Introduction \n......Page 9
1. Stance and rhythm  \n......Page 12
2. Footwork\n......Page 18
3. Range \n......Page 28
4. Laws of punching \n......Page 38
5. The jab \n......Page 44
6. Punch mechanics for fundamental punches\n......Page 56
7. Defense and counters \n......Page 92
8. Angles\n......Page 152
9. Putting it all together \n......Page 192
10. Making a plan \n......Page 204
Resources \n......Page 219
Index \n......Page 222
More great boxing books from Tracks\n......Page 224
Author / Coach......Page 225




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی