Body Belief: How to Heal Autoimmune Diseases, Radically Shift Your Health, and Learn to Love Your Body More

تصور کنید وقتی از خواب بیدار می‌شوید، سرحال، قوی و سرزنده هستید، در حالی که هورمون‌هایتان در تعادل هستند و بدنتان تغذیه، پایدار و حمایت می‌شود
در هر دو سطح احساسی و فیزیکی. برای میلیون‌ها نفری که با آرتریت روماتوئید، تیروئیدیت هاشیموتو، بیماری التهابی روده، دیابت نوع یک و بسیاری از بیماری‌های خودایمنی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، این دید به قدری از واقعیت روزمره دور است که غیرممکن به نظر می‌رسد. علیرغم افزایش دانش و آگاهی، علل و اثرات شرایط خودایمنی اغلب به اشتباه درک می شوند و ارتباط بین بهزیستی درونی و سلامت جسمی به طور کامل کشف نشده است.

به عنوان یک متخصص طب سوزنی و گیاه شناس با بیش از 15 سال سال‌ها تجربه بالینی، Aimee Raupp، M.S., L.Ac. انواع بیماری‌های خودایمنی را درمان کرده و همچنین شرایط خود را مدیریت کرده است. طرح اعتقاد بدن او، شکاف بین درمان درونی و بیرونی ما را برای ارائه یک رویکرد جامع و عملی مبتنی بر ستون‌های اصلی اتصال مجدد به خود، تجدید باورهایمان، و بیداری مجدد سلامت و اجتناب از قطع ارتباط بدن، خرابکاری رفتاری و سموم محیطی، پر می‌کند. با پیروی از رژیم غذایی دو مرحله ای راوپ بادی باور به بدن و نقشه راه سبک زندگی باور بدنی، کل خود شما شروع به شکوفایی خواهد کرد، چه در داخل و چه در بیرون.

راوپ شما را گام به گام در یک برنامه غذایی 12 هفته ای راهنمایی می کند. راهنمای هفتگی Body Belief، لیست های خرید، منوها، مدیتیشن ها، مانتراها، و پیشنهادات DIY و تجاری برای حمام، زیبایی، و محصولات خانگی برای مراقبت از خود. با گرمی و حساسیت، راوپ بررسی می کند که چگونه باورهای ما رفتار ما را دیکته می کند، که در نهایت سلامت ما را تعیین می کند. هر فردی سزاوار احساس خوب است و همه می توانند خود بهینه خود را به واقعیت تبدیل کنند.

Imagine waking up feeling refreshed, strong, and vibrant, with your hormones in balance and your body nourished, stable, and supported
on both the emotional and physical levels. For the millions who are grappling with rheumatoid arthritis, Hashimoto's thyroiditis, inflammatory bowel disease, type one diabetes, and numerous other autoimmune conditions, this vision seems so distant from the daily reality that it seems an impossibility. In spite of increasing knowledge and awareness, the causes and effects of autoimmune conditions are often misunderstood, and the connection between inner well-being and physical health is not fully explored.

As an acupuncturist and herbalist with over 15 years of clinical experience, Aimee Raupp, M.S., L.Ac., has treated a variety of autoimmune conditions, as well as managed her own. Her Body Belief Plan bridges the gap between our internal and external healing to present a holistic and practical approach based on the core pillars of reconnecting to ourselves, renewing our beliefs, and reawakening our health and avoiding body disconnect, behavioral sabotage, and environmental toxins. As you follow Raupp's two-phase Body Belief diet and Body Belief lifestyle roadmap, your whole self will begin to thrive, both inside and out.

Raupp guides you step by step through a 12-week diet plan, weekly Body Belief guide, shopping lists, menus, meditations, mantras, and DIY and commercial suggestions for bath, beauty, and home products for self-care. With warmth and sensitivity, Raupp explores how our beliefs dictate our behavior, which ultimately dictates our health. Every person deserves to feel good, and everyone is capable of making their optimal self a reality.