دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Body at Home: A Simple Plan to Drop 10 Pounds
دانلود کتاب بدن در خانه: یک برنامه ساده برای کاهش وزن 10 پوند
مشخصات کتاب
Body at Home: A Simple Plan to Drop 10 Pounds
ویرایش: 1
نویسندگان: Jorge Cruise
سری:
ISBN (شابک) : 0307383334, 9780307383334
ناشر:
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 44
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Body at Home: A Simple Plan to Drop 10 Pounds به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن در خانه: یک برنامه ساده برای کاهش وزن 10 پوند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن در خانه: یک برنامه ساده برای کاهش وزن 10 پوند
برای پس انداز پول و تناسب اندام آماده اید؟ خورخه کروز، بدن در خانه، کتابی دو در یک برای زنان و مردان است که بدون تجهیزات شیک، عضویت در باشگاه یا تعهد زمانی جدی، نتایج را تنها در دو هفته تضمین میکند. کروز، متخصص تناسب اندام، مجموعهای از تمرینها را طراحی کرده است که متابولیسم شما را افزایش میدهد – بدون اینکه صورت حساب کارت اعتباری شما را بالا ببرد – فارغ از سن شما. در قسمت 1، زنان برنامه سفارشی او را برای مناطق مشکل لاغری کشف خواهند کرد. فقط در بیست دقیقه، سه بار در هفته – فقط یک ساعت در هفته – شما: • اینچ از شکم، ران ها، باسن و باسن خود کم خواهید کرد • سالم تر و جذاب تر و جوان تر به نظر می رسید • یاد می گیرید که بدون شمارش کالری یا کالری بهتر غذا بخورید. فدا کردن غذاهایی که دوست دارید در قسمت 2، کروز یک طرح مجزا برای مردان ارائه می دهد که نتایج مطلوب را تضمین می کند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه: • شکل V عالی داشته باشید: سینه پر، شانه های گرد، پهن و کمر لاغر • برای همیشه از شر شکم آبجو خلاص شوید • خطر بیماری قلبی، دیابت، سرطان و حتی آلزایمر را کاهش دهید. تمرینات sCruise برای کمک به شما در ساخت و حفظ توده عضلانی بدون چربی طراحی شده است - کلیدی برای حفظ متابولیسم شما در بیست و چهار ساعت در روز. او برنامه غذایی درست خود را به اشتراک می گذارد - کامل با دستور العمل های آسان و خوشمزه. اما بهتر از همه، او روش موفقیت آمیز خود را برای سفارشی سازی جنسیت و سن نشان می دهد: راه حل اولویت. ™ این استراتژی انگیزه شخصی شما را برای ایجاد تغییرات دائمی در زندگی شما شعله ور می کند. «بدن در خانه» مملو از داستانهای مردان و زنان واقعی در هر سنی است که به لطف روشهای کروز شکل گرفتهاند. این طرحی است که از آن استفاده خواهید کرد تا به خود بدنی بدهید که همیشه میخواستید - برای زندگی.
