ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Beyond 5/3/1: Simple Training for Extraordinary Results

دانلود کتاب فراتر از 5/3/1: آموزش ساده برای نتایج فوق العاده

Beyond 5/3/1: Simple Training for Extraordinary Results

مشخصات کتاب

Beyond 5/3/1: Simple Training for Extraordinary Results

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1st 
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Jim Wendler LLC 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 236 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 969 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب فراتر از 5/3/1: آموزش ساده برای نتایج فوق العاده: بدنسازی، پاورلیفتینگ، تمرینات قدرتی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Beyond 5/3/1: Simple Training for Extraordinary Results به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فراتر از 5/3/1: آموزش ساده برای نتایج فوق العاده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب فراتر از 5/3/1: آموزش ساده برای نتایج فوق العاده

این یک فصل جدید در آموزش است. Beyond 5/3/1 همه ابزارهایی را که برای عبور از مرزهای قدرت، شدت، فرکانس و تلاش برای یک رکورد شخصی جدید نیاز دارید، در اختیار دارد. Beyond 5/3/1 به شما امکان می دهد برنامه تمرینی خود را متناسب با اهداف و سبک تمرینی خود گسترش دهید. این کتاب دارای الگوها و تغییرات جدید برای هر بالابرنده ای است که به دنبال یک لبه است. این کتاب برنامه 5/3/1 را در هر جهت با یک هدف پیش می برد - قوی تر شدن.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is a new chapter in training. Beyond 5/3/1 has all the tools you need to push the boundaries of strength, intensity, frequency and the quest for a new personal record. Beyond 5/3/1 will allow you to expand your training program to fit your goals and training style. This book has new templates and variations for every lifter that is looking for an edge. This book pushes the 5/3/1 program in every direction with one goal - to get stronger.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی