Basketball anatomy

ببینید چه چیزی برای به حداکثر رساندن قدرت، قدرت، چابکی و سرعت در زمین لازم است. آناتومی بسکتبال به شما نشان می دهد که چگونه عملکرد را بهبود بخشید. با افزایش قدرت عضلانی و بهینه سازی راندمان هر حرکت.

آناتومی بسکتبال دارای 88 مورد از موثرترین تمرینات بسکتبال است که هر کدام با توضیحات گام به گام و تصاویر آناتومیکی تمام رنگی برای نشان دادن عضلات در عمل به کار می روند.

آناتومی بسکتبال با قرار دادن شما در زمین و در جریان رقابت فراتر از تمرینات می رود. تصاویری از عضلات درگیر در چرخش، ریباند و تیراندازی به شما نشان می دهد که تمرینات اساساً با عملکرد بسکتبال مرتبط هستند.

همچنین از زمین خارج می‌شوید و وارد اتاق تمرین می‌شوید تا آناتومی رایج‌ترین آسیب‌های مچ پا، زانو، و شانه و همچنین تمرین‌هایی را برای به حداقل رساندن و بهبودی از چنین شکست‌هایی بررسی کنید.

آناتومی بسکتبال برای همه کسانی که از هنر و ورزش بازی قدردانی می کنند - چه بازیکن، چه مربی، چه مربی و چه تماشاگر، ضروری است.

See what it takes to maximize on-court power, strength, agility, and quickness. Basketball Anatomy will show you how to improve performance by increasing muscular strength and optimizing the efficiency of every movement.

Basketball Anatomy features 88 of the most effective basketball exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations to show the muscles in action.

Basketball Anatomy goes beyond the exercises by placing you on the court and into the throes of competition. Illustrations of the muscles involved in pivoting, rebounding, and shooting show you the exercises are fundamentally linked to basketball performance.

You’ll also step off the court and into the training room to explore the anatomy of the most common injuries to the ankle, knee, and shoulder as well as exercises for minimizing and recovering from such setbacks.

Basketball Anatomy is a must-have for all who appreciate the artistry and athleticism of the game—whether player, coach, trainer, or spectator.