مشخصات کتاب

Balance your hormones, balance your life: achieving optimal health and wellness through ayurveda, Chinese medicine, and western science

ویرایش: 1st Da Capo Press ed 
نویسندگان: Welch. Claudia  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780738214993, 1283072963 
ناشر: Da Capo Lifelong Books 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 515 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب هورمون های خود را متعادل کنید، زندگی خود را متعادل کنید: دستیابی به سلامت و تندرستی مطلوب از طریق آیورودا، طب چینی و علوم غربی: سلامت و تناسب اندام--سلامت زنان،زنان--سلامت و بهداشت،هورمون ها،پزشکی یکپارچه،کتاب های الکترونیک،زنان -- سلامت و بهداشت،سلامت و تناسب اندام -- سلامت زنان

در صورت تبدیل فایل کتاب Balance your hormones, balance your life: achieving optimal health and wellness through ayurveda, Chinese medicine, and western science به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هورمون های خود را متعادل کنید، زندگی خود را متعادل کنید: دستیابی به سلامت و تندرستی مطلوب از طریق آیورودا، طب چینی و علوم غربی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هورمون های خود را متعادل کنید، زندگی خود را متعادل کنید: دستیابی به سلامت و تندرستی مطلوب از طریق آیورودا، طب چینی و علوم غربی

اپیدمی استرس -- pt. 1. دوگانگی: یین، یانگ و هورمون ها. هورمون‌ها: سفیران یین و یانگ - هورمون‌های جنسی (استروژن، پروژسترون) - هورمون‌های استرس) کورتیزول، DHEA، اکسی‌توسین و پرولاکتین) - درک نحوه تعامل هورمون‌های یین و یانگ - چرا فقط HRT/هورمون‌های مصنوعی یا بیولوژیکی مصرف نکنید. ? -- نقطه 2. نگرانی های سلامتی زنان. یک مرور کلی -- احساس ناخوشایند: بهترین سیستم هشدار دهنده اولیه ما -- قاعدگی -- مشکلات قاعدگی -- کنترل بارداری -- باروری و بارداری -- سلامت پستان -- پیش از یائسگی و یائسگی -- سلامت قلب -- پوکی استخوان -- بیماری آلزایمر و زوال عقل -- pt. 3. استفاده از سه رکن سلامتی برای بازگرداندن تعادل هورمونی. اهمیت رژیم غذایی و سبک زندگی -- کیفیت و کمیت غذا -- غذا، دارو و سم -- چه بخوریم: دستورالعمل های کلی -- گوشت: بخوریم یا نخوریم -- چه چیزی نباید بخوریم -- مزایا و معایب سویا -- عناصر ضروری یک سبک زندگی سالم (خواب، ورزش، روابط، محیط زیست) -- تکنیک های مدیریت استرس -- تغییر سبک زندگی، تغییر زندگی -- اطلاعات آنلاین در مورد آیورودا و دکتر کلودیا ولش -- مقدمه ای بر آیورودا و طب سنتی چینی (TCM) -- آبیانگا یا ماساژ با روغن گرم آیورودا -- نحوه تهیه کیچری و گی -- بسته های روغن کرچک برای سلامت رحم -- واژه نامه غذا.؛ دیپاک چوپرا در این راهنمای سلامت زنان با کریستین نورتروپ ملاقات می کند. از طب آیورودا و سنتی چینی برای رسیدن به تعادل هورمونی و رفاه مطلوب استفاده می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The stress epidemic -- pt. 1. DUALITY: YIN, YANG, AND HORMONES. Hormones: ambassadors of yin and yang -- Sex hormones (estrogen, progesterone) -- Stress hormones) Cortisol, DHEA, Oxytocin and Prolactin) -- Understanding how yin and yang hormones interact -- Why not just take HRT/synthetic or bioidentical hormones? -- pt. 2. WOMEN's HEALTH CONCERNS. An overview -- Feeling crummy: our best early-warning system -- Menstruation -- Menstrual difficulties -- Birth control -- Fertility and conception -- Breast health -- Perimenopause and menopause -- Heart health -- Osteoporosis -- Alzheimer's disease and dementia -- pt. 3. USING THE THREE PILLARS OF HEALTH TO RESTORE HORMONAL BALANCE. The importance of diet and lifestyle -- Quality and quantity of food -- Food, medicine, and poison -- What to eat: general guidelines -- Meat: to eat or not to eat -- What not to eat -- The pros and cons of soy -- Essential elements of a healthy lifestyle (sleep, exercise, relationships, environment) -- Stress management techniques -- Changing lifestyles, changing lives -- Online information on Ayurveda and Dr. Claudia Welch -- An introduction to Ayurveda and Traditional Chinese Medicine (TCM) -- Abhyanga, or Ayurvedic warm-oil massage -- How to make Kitcheri and Ghee -- Castor oil packs for uterine health -- Food glossary.;Deepak Chopra meets Christiane Northrup in this women's health guide, which uses Ayurvedic and traditional Chinese Medicine to achieve hormonal balance and optimal well-being.

فهرست مطالب

The stress epidemic --
pt. 1. DUALITY: YIN, YANG, AND HORMONES. Hormones: ambassadors of yin and yang --
Sex hormones (estrogen, progesterone) --
Stress hormones) Cortisol, DHEA, Oxytocin and Prolactin) --
Understanding how yin and yang hormones interact --
Why not just take HRT/synthetic or bioidentical hormones? --
pt. 2. WOMEN\'s HEALTH CONCERNS. An overview --
Feeling crummy: our best early-warning system --
Menstruation --
Menstrual difficulties --
Birth control --
Fertility and conception --
Breast health --
Perimenopause and menopause --
Heart health --
Osteoporosis --
Alzheimer\'s disease and dementia --
pt. 3. USING THE THREE PILLARS OF HEALTH TO RESTORE HORMONAL BALANCE. The importance of diet and lifestyle --
Quality and quantity of food --
Food, medicine, and poison --
What to eat: general guidelines --
Meat: to eat or not to eat --
What not to eat --
The pros and cons of soy --
Essential elements of a healthy lifestyle (sleep, exercise, relationships, environment) --
Stress management techniques --
Changing lifestyles, changing lives --
Online information on Ayurveda and Dr. Claudia Welch --
An introduction to Ayurveda and Traditional Chinese Medicine (TCM) --
Abhyanga, or Ayurvedic warm-oil massage --
How to make Kitcheri and Ghee --
Castor oil packs for uterine health --
Food glossary.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Autonomic Nerves

دانلود کتاب Growing in Authority, Relinquishing Control: A New Approach to Faithful Leadership

دانلود کتاب Excel 2007 для менеджеров и экономистов: логистические, производственные и оптимизационные расчеты

دانلود کتاب US Combat Shotguns

دانلود کتاب De golden Sixties