ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention

دانلود کتاب آناتومی برای دوندگان: باز کردن توانایی ورزشی خود برای سلامتی ، سرعت و پیشگیری از آسیب

Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention

مشخصات کتاب

Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1620871599, 9781620871591 
ناشر: Skyhorse Publishing 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 28,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب آناتومی برای دوندگان: باز کردن توانایی ورزشی خود برای سلامتی ، سرعت و پیشگیری از آسیب: فرهنگ بدنی و ورزش، دو و میدانی، دو و میدانی صحرایی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آناتومی برای دوندگان: باز کردن توانایی ورزشی خود برای سلامتی ، سرعت و پیشگیری از آسیب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی برای دوندگان: باز کردن توانایی ورزشی خود برای سلامتی ، سرعت و پیشگیری از آسیب

دویدن در سال‌های اخیر بیش از پیش محبوب شده است، هزاران نفر از مردم ماراتن شرکت می‌کنند، کفش‌های جدید دویدن را با آخرین تکنولوژی خریداری می‌کنند و برای دویدن روزانه، چه در پیست و چه روی تردمیل، می‌روند. متأسفانه، همراه با دویدن، در نتیجه اطلاعات نادرست و آموزش نادرست، صدمات وارد می شود. نویسنده جی دیچاری از دریافت درمان‌های مشابه از پزشکان خسته شده بود که درد مفاصل و عضلانی‌اش ناشی از دویدن را التیام نمی‌بخشد، بنابراین تصمیم گرفت زمینه‌های مختلف مراقبت‌های بالینی، تجزیه و تحلیل بیومکانیکی و مربیگری را ترکیب کند تا به شما کمک کند از آسیب‌های رایج جلوگیری کنید و تبدیل به یک پزشک شوید. بهترین دونده ای که می توانید باشید این کتاب همراه با توضیحات واضح و کامل در مورد اینکه چگونه دویدن بر بدن تأثیر می گذارد و بدن چگونه بر دویدن شما تأثیر می گذارد، به بسیاری از سؤالات رایج ورزشکاران پاسخ می دهد: آیا دوندگان نیاز به کشش دارند؟ بهترین راه برای دویدن چیست؟ چه چیزی باعث صدمات می شود؟ کدام کفش برای دویدن بهتر است؟ آیا دویدن با پای برهنه مفید است؟ تست های تحرک و ثبات فرم شما را ارزیابی می کند و تمرینات اصلاحی همراه با عکس های گام به گام، عملکرد اصلی و کلی شما را بهبود می بخشد، به طوری که می توانید با اعتماد به نفس تمرین کنید و بدوید و بدانید که چگونه از صدمات جلوگیری کنید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Running has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill. Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be. Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have: Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial? The mobility and stability tests will assess your form, and the corrective exercises, along with step-by-step photos, will improve your core and overall performance, so that you can train and run with confidence, knowing how to avoid injuries!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی