ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Aligned for Success Reset Your Body from the Ground Up

دانلود کتاب تراز برای موفقیت بدن خود را از زمین به بالا بازنشانی کنید

Aligned for Success Reset Your Body from the Ground Up

مشخصات کتاب

Aligned for Success Reset Your Body from the Ground Up

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1947951114 
ناشر: City Point Press 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب Aligned for Success Reset Your Body from the Ground Up به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تراز برای موفقیت بدن خود را از زمین به بالا بازنشانی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تراز برای موفقیت بدن خود را از زمین به بالا بازنشانی کنید

چگونه به اهداف تناسب اندام خود برسید، از درد و آسیب جلوگیری کنید و به عملکرد مطلوب در کار، ورزش و زندگی دست یابید. درد محصول جانبی زندگی پرمشغله و فعال ما است، اما لزومی ندارد که حضوری ثابت و مانع باشد. چه فعالیت روزانه شما شامل مراقبت از کودکان باشد، چه تمرین برای ماراتن، برنامه دکتر برندا شفر به شما کمک می کند تا تعادل مورد نیاز برای بازاندیشی، شناخت و تنظیم مجدد بدن خود را پیدا کنید. پیروی از روش سه مرحله ای او با حرکات و تمرینات ساده به شما کمک می کند تا به عملکرد مطلوب خود برسید. در همسویی برای موفقیت، با برخی از افسانه های رایج در تمرینات آمادگی جسمانی آشنا خواهید شد و اینکه چگونه تغییرات در برنامه های تغذیه و ورزشی ما در چند دهه گذشته گاهی خطر آسیب دیدگی و مشکلات طولانی مدت سلامتی را ایجاد کرده است. دکتر شفر به شما کمک می کند تا در گفتگوهای گیج کننده و متناقض در مورد سلامتی و تناسب اندام پیمایش کنید. شما یاد خواهید گرفت که: مسائل و اهداف خود را مشخص کنید برنامه ای تهیه کنید که به شما در رسیدن به آن اهداف کمک کند بدن خود را تنظیم مجدد کنید تا به عملکرد مطلوب خود برسید نیازی نیست ورزش های مورد علاقه خود را متوقف کنید. صرف نظر از سن یا مرحله زندگی شما، برنامه دکتر شفر به شما کمک می کند تا خطر آسیب را کاهش دهید و حرکات بدن خود را کنترل کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

How to reach your fitness goals, prevent pain and injury, and achieve optimal performance in work, sports, and life. Pain is a byproduct of our busy, active lives, but it doesn't have to be a constant and hindering presence. Whether your daily activity consists of caring for children, or training for marathons, Dr. Brenda Shaeffer's program will help you find the balance you need to rethink, recognize, and reset your body. Her three-step method is easy to follow, with simple moves and exercises that will help you reach your optimal performance. In Aligned for Success, you will learn about some common myths in physical fitness training, and how changes in our nutrition and sports programs in the past few decades have at times created a higher risk of injury and long-term health issues. Dr. Shaeffer helps you navigate the confusing and conflicting chatter about health and fitness. You will learn to: Identify your issues and your goals Make a plan that will help you meet those goals Reset your body to reach your optimal performance There's no need to discontinue the sports you love. No matter your age or stage in life, Dr. Shaeffer's program will help you reduce the risk of injury, and be in control of your body's movement.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی