دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut
دانلود کتاب بازماندگان بزرگسال از اعضای سمی خانواده: ابزارهایی برای حفظ مرزها، مقابله با انتقاد و درمان شرم پس از قطع روابط
مشخصات کتاب
Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut
ویرایش:
نویسندگان: Sherrie Campbell
سری:
ISBN (شابک) : 9781684039302, 1684039304
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 216
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بازماندگان بزرگسال از اعضای سمی خانواده: ابزارهایی برای حفظ مرزها، مقابله با انتقاد و درمان شرم پس از قطع روابط نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بازماندگان بزرگسال از اعضای سمی خانواده: ابزارهایی برای حفظ مرزها، مقابله با انتقاد و درمان شرم پس از قطع روابط
قطع رابطه با یکی از اعضای خانواده سمی، گامی مهم برای دور شدن از میراث ناکارآمدی و به سوی شفا و شادی است. این راهنمای دلسوزانه به شما کمک می‌کند تا تصمیم خود را با احساس غرور، اعتبار و ایمان به خودتان بپذیرید. و ابزارهای قدرتمندی برای ایجاد مرزها، کنار آمدن با قضاوت و غلبه بر شک به خود فراهم می کند. آیا عضوی از خانواده سمی دارید؟ آیا احساس می کنید که قطع رابطه با این شخص - حتی به همان اندازه که ممکن است دردناک و ترسناک به نظر برسد - به طور چشمگیری باعث افزایش رفاه شما و بهبود زندگی شما می شود؟ تو تنها نیستی. قطع رابطه با یکی از اعضای خانواده می تواند ویرانگر باشد. و حذف این شخص سمی از زندگی شما ممکن است باعث ایجاد احساس گناه و عدم اطمینان شود - به خصوص اگر احساس کنید در مورد تصمیم خود مورد قضاوت دیگران قرار می گیرید. خوشبختانه، شما می توانید خود را از شر این عضو سمی خانواده به روشی سالم، مسئولانه و رهایی بخش رها کنید. در بازماندگان بزرگسالان اعضای خانواده سمی، روانشناس و بازمانده از خانواده سمی، شری کمپبل، راهبردهای موثری را برای تعیین مرزهای قوی پس از پایان تماس با یکی از اعضای سمی خانواده ارائه می دهد و ابزارهای قدرتمندی را برای کمک به شما برای بهبود شرم، شک و ننگ ارائه می دهد. شما اعتبار لازم برای پذیرش تصمیم خود را با غرور و اذعان به ارزش خود خواهید یافت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه افکار و احساسات منفی را رها کنید. و در نهایت، مهارت های مورد نیاز برای کشف مجدد مراقبت از خود، عشق به خود، اتکا به خود و روابط عاشقانه سالم را توسعه خواهید داد. چه آمادگی قطع رابطه با یکی از اعضای سمی خانواده را داشته باشید، چه قبلاً داشته اید، این کتاب به شما در هر مرحله از راه کمک می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Cutting ties with a toxic family member is a crucial step away from a legacy of dysfunction and toward healing and happiness. This compassionate guide will help you embrace your decision with a sense of pride, validation, and faith in yourself; and provides powerful tools for creating boundaries, coping with judgment, and overcoming self-doubt. Do you have a toxic family member? Do you feel like cutting ties with this person—even as painful and scary as that may sound—would dramatically increase your well-being and improve your life? You’re not alone. Severing ties with a family member can be devastating; and cutting this toxic person out of your life may bring up feelings of guilt and uncertainty—especially if you feel judged by others regarding your decision. Fortunately, you can free yourself from this toxic family member in a healthy, responsible, and liberating way. In Adult Survivors of Toxic Family Members, psychologist and toxic-family survivor Sherrie Campbell offers effective strategies for setting strong boundaries after ending contact with a toxic family member, and provides powerful tools to help you heal from shame, self-doubt, and stigma. You’ll find the validation you need to embrace your decision with pride and acknowledgement of your self-worth. You’ll learn how to let go of negative thoughts and feelings. And finally, you’ll develop the skills needed to rediscover self-care, self-love, self-reliance, and healthy loving relationships. Whether you’re ready to sever ties with a toxic family member, or already have, this book will help guide you, every step of the way.
