ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 900 Vegetarian Diet Cookbook for Beginners: Delicious, Quick & Low-Budget Vegetarian Recipes to Eat Healthy, Weight Loss, and Change Lifestyle | 21-Day Meal Plan for Beginners.

دانلود کتاب 900 کتاب غذای گیاهی برای مبتدیان: دستور غذاهای خوشمزه ، سریع و کم بودجه برای خوردن غذای سالم ، کاهش وزن و تغییر سبک زندگی | برنامه غذایی 21 روزه برای مبتدیان.

900 Vegetarian Diet Cookbook for Beginners: Delicious, Quick & Low-Budget Vegetarian Recipes to Eat Healthy, Weight Loss, and Change Lifestyle | 21-Day Meal Plan for Beginners.

مشخصات کتاب

900 Vegetarian Diet Cookbook for Beginners: Delicious, Quick & Low-Budget Vegetarian Recipes to Eat Healthy, Weight Loss, and Change Lifestyle | 21-Day Meal Plan for Beginners.

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 165 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب 900 کتاب غذای گیاهی برای مبتدیان: دستور غذاهای خوشمزه ، سریع و کم بودجه برای خوردن غذای سالم ، کاهش وزن و تغییر سبک زندگی | برنامه غذایی 21 روزه برای مبتدیان.: کتاب آشپزی 900 رژیم گیاهخواری برای مبتدیان برنامه غذایی 21 روزه



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب 900 Vegetarian Diet Cookbook for Beginners: Delicious, Quick & Low-Budget Vegetarian Recipes to Eat Healthy, Weight Loss, and Change Lifestyle | 21-Day Meal Plan for Beginners. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 900 کتاب غذای گیاهی برای مبتدیان: دستور غذاهای خوشمزه ، سریع و کم بودجه برای خوردن غذای سالم ، کاهش وزن و تغییر سبک زندگی | برنامه غذایی 21 روزه برای مبتدیان. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 900 کتاب غذای گیاهی برای مبتدیان: دستور غذاهای خوشمزه ، سریع و کم بودجه برای خوردن غذای سالم ، کاهش وزن و تغییر سبک زندگی | برنامه غذایی 21 روزه برای مبتدیان.

آیا می خواهید دستور العمل های جدیدی برای پخت و پز روزانه داشته باشید و با خوردن غذاهای سالم، تازه و مقرون به صرفه به وزن دلخواه خود برسید؟ آیا می خواهید برای کاهش وزن سریع از یک برنامه غذایی 21 روزه پیروی کنید؟ در داخل این کتاب آشپزی رژیم گیاهخواری برای مبتدیان، می آموزید که چگونه 93 دستور غذای مقرون به صرفه، سریع و آسان بپزید، خواه 5 ماده اصلی نیاز داشته باشد، پختن آن 30 دقیقه یا کمتر طول بکشد، یا از یک قابلمه یا ماهی تابه برای هر دستور غذا استفاده کنید. از ابتدا تا انتها شلاق زدن ساده است. شما دستور العمل های انتخاب شده، بازبینی شده و چندین بار آزمایش شده را پیدا خواهید کرد تا آنها را تا حد امکان خوشمزه و ساده کنید، به شما نشان داده می شود که کاهش وزن چقدر آسان است از طریق ترکیبی از وعده های غذایی متعادل و فعالیت بدنی. شما این فرصت را دارید که سبک زندگی جدیدی را اتخاذ کنید که به شما امکان می دهد وزن خود را به طور طبیعی کاهش دهید، وعده های غذایی شگفت انگیز را با خانواده یا دوستان خود به اشتراک بگذارید، ظرفیت ذهنی بهبود یافته، کاهش التهاب و جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی. در اینجا آنچه می توانید انتظار داشته باشید پیدا کنید: 93 دستور غذای گیاهی خوشمزه، مقرون به صرفه و آسان برای صبحانه، ناهار، شام، دسر، و دسر. برنامه غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن سریع و صرفه جویی در زمان، بدون نگرانی از اینکه هر روز چه دستور العمل ها یا غذاهایی را باید تهیه کنید. 4 مزیت قدرتمند پیروی از این رژیم غذایی و مشکلات نسبی در مورد آن رژیم گیاهخواری چیست و چگونه کار می کند لیستی از غذاهای خوب و بد و خیلی چیزهای دیگر... اگر همیشه از خود می‌پرسید که چه چیزی تهیه و بپزید، این دیگر مشکل شما نیست، همه دستور العمل‌ها به اندازه‌ای انعطاف‌پذیر هستند که به شما اجازه می‌دهند از جایگزین‌هایی استفاده کنید که تولید محلی و تازه هستند. لحظه ای که آشپزی را شروع می کنید، خواهید فهمید که تهیه و خوردن غذاهای گیاهی چقدر سرگرم کننده و هیجان انگیز است. در اینجا آنچه می توانید برای پختن انتظار داشته باشید: سیب زمینی شیرین به سبک لذیذ ساندویچ پنیر قارچ کبابی فوکاچیا وگان کبابی تخم مرغ شیرین برداشت نان زیتی گیاهی پخته شده کاسرول لوبیا سبز و قارچ انبار سبزیجات سوپ کدو حلوایی کاسه برنج بروکلی رول کلم شکم پر لوبیا و سبزیجات پیلاو سالاد روتینی کلم پیچ کینوا تند و گاربانزو کیک هویج کلوچه کدو تنبل پودینگ سیب


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you want new recipes for everyday cooking and reach the weight you want while eating healthy, fresh and budget-friendly foods? do you want to follow a 21-day meal plan to rapid lose weight? Inside this vegetarian diet cookbook for beginners, you’ll learn how to cook 93 affordable, quick & easy recipes, Whether it calls for 5 main ingredients, takes 30-minutes or less to cook, or uses a single pot or pan, each recipe is simple to whip up from start to finish. You'll find selected, revisited and tested several times recipes to make them as delicious and simple as possible, you will be shown how easy it is to lose weight through a mix of balanced meals and physical activity. You have the opportunity to adopt a NEW LIFESTYLE that allows you to weight loss naturally, share amazing meals with your family or friends, improved mental capacity, reduced inflammation and preventing heart attacks and strokes. Here what you can expect you'll find: 93 vegetarian delicious, affordable, and easy recipes for breakfast, lunch, dinner, dessert, and sneak. 21 day-meal plan to rapid weight loss and save time, without the worry of what recipes or food you have to prepare every day The 4 powerful benefits to following this diet and relative problems about it What the vegetarian diet is all about and how it work A list of good and bad foods and much more... If you always find yourself asking what to prepare and cook, this it's no more your problem, all of the recipes are flexible enough to allow you to use substitutes that are locally produced and fresh. The moment you start cooking, you will learn how much fun and exciting preparing and eating vegetarian meals. Here what you can expect to cook: Gourmet Style Sweet Potato Grilled Mushroom Cheese Sandwich Grilled Vegan Focaccia Sweet Deviled Eggs Harvest Bread Baked Vegetarian Ziti Green Bean and Mushrooms Casserole Vegetable Stock Squash Soup Broccoli Rice Casserole Stuffed Cabbage Rolls Beans and Veggies Pilau Rotini Salad Sautéed Kale Spicy Quinoa and Garbanzo Carrot Cake Pumpkin Muffins Apple Pudding



فهرست مطالب

Introduction

Chapter 1 – All about the Vegetarian Diet

Chapter 2 - Vegetarian Breakfast Recipes

1. Roasted Asparagus with Cheese and Herbs

2. Mango Avocado Salad

3. Breakfast Potatoes and Peppers

4. Oriental Fried Rice with Egg

    5. Fried Rice with Eggs and Peas

6. Grilled Vegan Focaccia

     7. Vegan shepherd's pie

8. Black Bean and Tomato Soup

9. Chinese-Style Fried Rice

10. Garlic Mashed Potatoes

11. Gourmet Style Sweet Potato

12. Curried Brown Rice with Almonds

13. Red Lentil Soup

14. Pumpkin and Spinach Salad with Mustard Vinaigrette

15. Spinach and Berries Salad

16. Spiced Soy Fried Rice

17. Deviled Eggs

18. Sweet Deviled Eggs

19. Wasabi Cilantro Deviled Eggs

20. Cream of Mushroom Soup

21. Harvest Bread

22. Gooey Caramel Bread

23. Raisin Rice Pilaf with Cheese and Cashews

24. Sweet Potato Casserole

25. Deep-Fried Mushrooms

Chapter 3 – Vegetarian Lunch Recipes

26. Baked Vegetarian Ziti

27. Pan-Roasted Broccoli

28. Mixed Vegetarian Cheeses Pasta

29. Spicy Butternut Squash Soup

30. Stir-Fried Noodles with Vegetables

31. Green Bean and Mushrooms Casserole

32. Cauliflower and Potatoes

    33. Vegetable Stock

    34. Vegetarian Penne with Zucchini and Mushrooms

35. Baked Ziti with Fire Roasted Tomatoes

36. Three-Cheeses Pasta

37. Broccoli Pasta

38. Caramelized Butternut Squash

39. Squash Soup

40. Broccoli Rice Casserole

41. Pumpkin Casserole

42. Baked Potato and Sour Cream Soup

43. Creamy Vegan Macaroni and Cheese

44. Mushroom Stroganoff

45. Mushroom Hazelnut Pilaf

46. Stuffed Cabbage Rolls

47. Grilled Eggplant Salad

48. Baked Stuffed Tomatoes

49. Chipotle Chowder

50. Eggplant with Cheese and Nuts

51. Grilled Mushroom Cheese Sandwich

52. Spinach and Dill Rice

53. Green Curry

54. Sweet Potato Bake

Chapter 4 – Vegetarian Dinner Recipes

55. Beans and Veggies Pilau

56. Tortilla chips With Avocado Salsa

57. Sour Cream and vegan Cheese Potatoes

58. Potatoes and Oregano Bake

59. Broccoli with Garlic and Lemon Juice

    60. Sautéed Kale

    61. Garbanzo Bean Salad

    62. Rotini Salad

63. Lima Bean Salad

64. Greek-Style Pasta Salad

65. All Vegetables and Cheese Pasta

66. Asparagus with Pine Nuts Pasta

67. Angel Hair Pasta with Garlic and Cheese

68. Celery Root Salad

69. Quinoa Pilaf

70. Cucumber and Olives Quinoa Salad

71. Spicy Quinoa and Garbanzo

72. Lima Beans in Tomato Sauce

Chapter 5 – Snacks/Desserts

73. Mushroom Pie

    74. Cranberry and Sweet Potato Quiche

75. Pumpkin Pie Pancakes

76. Carrot Cake

77. Carrot-Cranberry Cake

78. Streusel Pumpkin Pie

     79. Asparagus Crepes

80. Hearts of Artichoke and Palm Crepes

81. Applesauce Crepe

82. Baked Apples

83. Peaches and Cream

84. Pineapple and Mandarin Oranges Cake

85. Sponge Cake

86. Lemon Torte

87. Pumpkin Muffins

88. Pecan Banana Muffins

89. Corn Muffins

90. Cheesy Tomato Muffins

91. Apple Pudding

92. Sweet Pastry Crust

93. Pumpkin Bread Pudding

21- Day Meal Plan

Conclusion




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی