مشخصات کتاب

7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts

ویرایش:  
نویسندگان: Brett Klika  
سری:  
ISBN (شابک) : 1452138478, 9781452138473 
ناشر: Chronicle Books 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 7 دقیقه برای تناسب اندام: 50 تمرین اینتروال در هر زمان و هر مکان: تمرینات سریع ورزش تناسب اندام رژیم غذایی سلامت

در صورت تبدیل فایل کتاب 7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 7 دقیقه برای تناسب اندام: 50 تمرین اینتروال در هر زمان و هر مکان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 7 دقیقه برای تناسب اندام: 50 تمرین اینتروال در هر زمان و هر مکان

دلیلی وجود دارد که جستجو برای مقاله نیویورک تایمز \"The Scientific 7-minute Workout\" نزدیک به 100 میلیون نتیجه دارد: همه ما یک برنامه ورزشی سریع، کارآمد و نتایج قدرتمند می خواهیم. . در 7 Minutes to Fit، نویسنده همکار این مطالعه علمی 50 مدار بازه‌ای با شدت بالا کاملاً جدید را ارائه می‌کند که فقط به یک صندلی و یک تایمر نیاز دارند. برت کلیکا، مربی شخصی برنده جایزه، توضیحات گام به گام حرکات ورزشی پایه را همراه با تصاویر ارائه می دهد تا خوانندگان برای انجام تمرینات آماده باشند. با مدارهای اختصاص داده شده به تمام بدن، بازوها، پاها و هسته که همگی در یک بسته قابل حمل پیچیده شده اند، 7 Minutes to Fit یک مربی شخصی در خانه است که برای والدین پرمشغله، متخصصان مسافرت یا زمان دانش آموزان بنددار

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

There's a reason why searching Google for the New York Times article "The Scientific 7-Minute Workout" yields nearly 100 million results: we all want an exercise routine that's quick, efficient, and delivers powerful results. In 7 Minutes to Fit, the scientific study's co-author presents 50 all-new high-intensity interval circuits that only require a chair and a timer. Award-winning personal trainer Brett Klika provides step-by-step explanations of basic exercise movements paired with illustrations so readers are ready to perform the workouts. With circuits devoted to full body, arms, legs, and core all wrapped up in a portable package, 7 Minutes to Fit is an at-home personal trainer perfect for busy parents, traveling professionals, or time-strapped students.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Manuel De Biologie Animale / Handbook of Animal Biology

دانلود کتاب Philosophical Chronicles

دانلود کتاب Fractional Sobolev Spaces and Inequalities

دانلود کتاب Kadınlar, Cinsellik ve Sevgi

دانلود کتاب One Foot Out the Door: How to Combat the Psychological Recession That's Alienating Employees and Hurting American Business