ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 7 Minutes of Magic: Recharge Your Body Each Day with Qi Gong

دانلود کتاب 7 دقیقه جادو: هر روز بدن خود را با چی گونگ شارژ کنید

مشخصات کتاب

7 Minutes of Magic: Recharge Your Body Each Day with Qi Gong

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781101662519, 2007003614 
ناشر: Penguin Publishing Group 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 59,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب 7 Minutes of Magic: Recharge Your Body Each Day with Qi Gong به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 7 دقیقه جادو: هر روز بدن خود را با چی گونگ شارژ کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 7 دقیقه جادو: هر روز بدن خود را با چی گونگ شارژ کنید

ترکیبی از حرکات شرقی که ریشه در چی گونگ و تناسب اندام غربی دارد، 7 دقیقه جادو تمرین کاملی را ارائه می دهد تا به طور چشمگیری سطح انرژی و تناسب اندام شما را هر روز تغییر دهد. صبح، این سکانس هفت دقیقه ای بدن را با حرکات و کشش های روان از خواب بیدار می کند که برای شارژ عضلات با انرژی و تمرکز ذهن برای بقیه روز طراحی شده است. در شب، تمرینات استرس را از بین می برد و ذهن را برای خواب آرام آرام می کند. نویسنده لی هولدن همچنین تکنیک‌های تنفسی، نکات تغذیه‌ای و توصیه‌هایی درباره تغییرات ساده سبک زندگی در طول روز برای افزایش نشاط ارائه می‌دهد.
کامل با بیش از 125 عکس گام به گام، سیاه و سفید، تغییرات برای تمرین‌های هدفمندتر، و روال های اضافی برای تعطیلات آخر هفته آرام تر، با 7 دقیقه جادو خوانندگان امروز بهترین احساس خود را خواهند داشت.
«با ترکیب ماهرانه اصول باستانی رشته های شرقی در ما سبک زندگی غربی، 7 دقیقه جادو کلید یک زندگی طولانی، سالم و شاد را از طریق یک برنامه تناسب اندام لذت بخش و در دسترس به ما می دهد.»
—نیکولاس پریکون، پرفروش نویسنده 7 راز سلامتی، زیبایی و طول عمر


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی