دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 15 Minutes to Fitness: Dr. Ben’s SMaRT Plan for Diet and Total Health
دانلود کتاب 15 دقیقه تا تناسب اندام: طرح هوشمند دکتر بن برای رژیم غذایی و سلامت کامل
مشخصات کتاب
15 Minutes to Fitness: Dr. Ben’s SMaRT Plan for Diet and Total Health
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Dr. Vincent “Ben” Bocchicchio سری: ISBN (شابک) : 9781590794241, 2016031036 ناشر: SelectBooks, Inc. سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 25 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 15 دقیقه تا تناسب اندام: طرح هوشمند دکتر بن برای رژیم غذایی و سلامت کامل: طرح هوشمند دکتر بن برای رژیم غذایی و سلامت کامل 15 دقیقه تا تناسب اندام
در صورت تبدیل فایل کتاب 15 Minutes to Fitness: Dr. Ben’s SMaRT Plan for Diet and Total Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 15 دقیقه تا تناسب اندام: طرح هوشمند دکتر بن برای رژیم غذایی و سلامت کامل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
FOREWORD BY CHARLES BARKLEY INTRODUCTION PART I: Why Exercising and Eating the SMaRT™ Way Works: Our Physical Foundation CHAPTER 1: Muscles Can’t Count: Evolution and Science CHAPTER 2: Fat Is Skinny CHAPTER 3: Exercise, Activity, and “Fat Burning” PART II: The SMaRT™ Program CHAPTER 4: The Five-Week Metabolic Makeover CHAPTER 5: The SMaRT Workout Dr. Ben’s Basic Stretching Routine The Commercial Gym SMaRT Workout The At-Home Resistance Band SMaRT Workout The Total Gym® SMaRT Workout CHAPTER 6: The Abs Secret CHAPTER 7: The SMaRT Eating Plan Carbohydrate Food Tables Five Weeks of Daily SMaRT Meal Plans PART III: Topics of Interest for Participants in Weight Loss and Exercise Programs CHAPTER 8: Men, Women, and Weight Loss CHAPTER 9: The Aging Athlete in All of Us CHAPTER 10: Tips for Trainers CONCLUSION ACKNOWLEDGMENTS RESOURCES/BIBLIOGRAPHY ABOUT THE AUTHOR
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب The Healea Method The Proven Science to Creating Your Perfect Body
