ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 15-Minute Body Fix 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!

دانلود کتاب تمرینات و تمرینات 15 دقیقه ای بدن 15 دقیقه ای برای کمک به تغییر سایز ران ها، افزایش چربی شکم و مجسمه سازی بازوهای لاغر بدن!

15-Minute Body Fix 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!

مشخصات کتاب

15-Minute Body Fix 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش: 3 
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: TopFitnessAdvice.com 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات و تمرینات 15 دقیقه ای بدن 15 دقیقه ای برای کمک به تغییر سایز ران ها، افزایش چربی شکم و مجسمه سازی بازوهای لاغر بدن!: اصلاح بدن 15 دقیقه ای، : تمرینات و تمرینات 15 دقیقه ای برای کمک به تغییر اندازه ران ها، افزایش چربی شکم و مجسمه سازی بازوهای لاغر!



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب 15-Minute Body Fix 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات و تمرینات 15 دقیقه ای بدن 15 دقیقه ای برای کمک به تغییر سایز ران ها، افزایش چربی شکم و مجسمه سازی بازوهای لاغر بدن! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات و تمرینات 15 دقیقه ای بدن 15 دقیقه ای برای کمک به تغییر سایز ران ها، افزایش چربی شکم و مجسمه سازی بازوهای لاغر بدن!

یاد بگیرید که چگونه می توانید شکم، بازوها، باسن و ران های خود را تنها با ورزش روزانه 15 دقیقه به طور کامل تغییر دهید! اگر می توانستید هر روز صبح از خواب بیدار شوید و هر بار که خود را در آینه نگاه می کنید، بدن رویایی خود را ببینید چه؟ تصور کنید وقتی در جمع هستید چقدر نسبت به خودتان احساس خوبی خواهید داشت. لباس های جدید، احساس اعتماد به نفس و داشتن انرژی بیشتر! لیندا وست وود، نویسنده و اینفلوئنسر پرفروش سلامت و تناسب اندام، سیستم تناسب اندام خود را با شما به اشتراک می گذارد که به شما کمک می کند بدن خود را هدف قرار داده و متحول کنید. ایجاد شده است تا بیشترین نتیجه را در کمترین زمان و با کمترین تلاش به دست آورید. لیندا با بیش از یک میلیون خواننده و مشترک در وبلاگ، کانال یوتیوب و دیگر کتاب‌هایش، به ارائه ارزش‌های بی‌نظیر به مشتریان و طرفداران خود ادامه داده است و توصیه‌هایی برای سلامتی و تناسب اندام ارائه می‌کند که - به زبان ساده - کار می‌کند! آیا احساس می کنید باید به سفر کاهش وزن خود یک شروع واقعی بدهید؟ آیا آماده اید که برای همیشه بدن خود را تغییر دهید و ظاهر و احساس خود را تغییر دهید؟ یا اگر فقط از ورزش کردن و رژیم گرفتن خسته و خسته شده اید اما هرگز به نتیجه واقعی نرسیده اید… پس این کتاب برای شماست! در این کتاب، شما دریافت خواهید کرد: تصاویری که در تمام تمرین‌ها گنجانده شده‌اند، بنابراین شما دقیقاً می‌دانید که چگونه هر کدام را به درستی انجام دهید تا بدون آسیب رساندن به خود، از مزایای واقعی آن‌ها بهره ببرید. مجموعه کاملی از دستورالعمل ها و توصیه ها در مورد اینکه چگونه می توانید نتایج خود را به حداکثر برسانید، چه چیزی باید بخورید، و چگونه به درستی ورزش کنید. دستورالعمل های جامع گام به گام برای همه چیز، از جمله تمام مراحل در تمرینات، به طوری که هر کسی می تواند آن را دنبال کند و بلافاصله آنچه را که می آموزد در زندگی خود به کار گیرد (حتی یک مبتدی). آدرس ایمیل شخصی لیندا برای پشتیبانی نامحدود از مشتری در صورت داشتن هر گونه سوال. و خیلی خیلی بیشتر…


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Learn How You Can Completely TRANSFORM Your Belly, Arms, Butt & Thighs By Exercising ONLY 15 Minutes A Day! What if you could wake up every morning and see your dream body every time you look at yourself in the mirror? Imagine how great you will feel about yourself when out in public; the new clothes, feeling confident, and having more energy! Multi-time best selling health & fitness author and influencer, Linda Westwood, shares with you her signature fitness system that will help you target and transform your body. It's created to get you the MOST results in the LEAST amount of time and with the LEAST amount of effort. With over a million readers and subscribers to her blog, YouTube channel, and other books, Linda has continued to provide immense value to her clients and fans, delivering health & fitness advice that - put simply - just works! Do you feel like you need to give your weight loss journey a real KICK START? Are you ready to begin transforming your body forever, and change the way you look and feel? Or if you're just sick and tired of working out and dieting but never getting any real results… THEN THIS BOOK IS FOR YOU! In this book, you will get: Images included with all of the workouts, so you know exactly how to do each one correctly, to get real benefits from them without hurting yourself. An entire breakdown of instructions and advice about how you can maximize your results, what you need to eat, and how to properly exercise. Comprehensive step-by-step instructions for everything, including all the steps in the workouts, so that anyone can follow along and apply what they learn in their life immediately (even a complete beginner). Linda's personal email address for unlimited customer support if you have any questions. And much, much more…



فهرست مطالب

Disclaimer
Who is this book for?
What will this book teach you?
Introduction
Chapter 1: What is the 15-Minute Body Fix?
Chapter 1: What is the 15-Minute Body Fix?
Chapter 2: Let’s Begin
Chapter 2: Let’s Begin
Chapter 3: Full Body Fix
Chapter 3: Full Body Fix
Chapter 4: Resize Your Thighs
Chapter 4: Resize Your Thighs
Chapter 5: Blast Belly Fat
Chapter 5: Blast Belly Fat
Chapter 6: Sculpt Lean Arms
Chapter 6: Sculpt Lean Arms
Chapter 7: What You Should Eat
Chapter 7: What You Should Eat
Breakfast
Lunch
Dinner
Chapter 8: Top Tips for Success
Conclusion
Final Words




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی