دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 10-Minute Focus: 25 Habits for Mastering Your Concentration and Eliminating Distractions
دانلود کتاب تمرکز 10 دقیقه ای: 25 عادت برای تسلط بر تمرکز و از بین بردن عوامل حواس پرتی
مشخصات کتاب
10-Minute Focus: 25 Habits for Mastering Your Concentration and Eliminating Distractions
دسته بندی: روانشناسی ویرایش: 1 نویسندگان: Walter. Daniel سری: ISBN (شابک) : 3827445072, 9781989588093 ناشر: Independently published سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرکز 10 دقیقه ای: 25 عادت برای تسلط بر تمرکز و از بین بردن عوامل حواس پرتی: روانشناسی، بهره وری، مکانیسم های توجه، خودسازی، اهمال کاری
در صورت تبدیل فایل کتاب 10-Minute Focus: 25 Habits for Mastering Your Concentration and Eliminating Distractions به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرکز 10 دقیقه ای: 25 عادت برای تسلط بر تمرکز و از بین بردن عوامل حواس پرتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرکز 10 دقیقه ای: 25 عادت برای تسلط بر تمرکز و از بین بردن عوامل حواس پرتی
آیا تا به حال احساس کرده اید که اهمال کاری وارد زندگی شما شده است؟ آیا هر روز خود را در تلاش برای نشستن و تمرکز زندگی می کنید؟ ممکن است متوجه شده باشید یا نفهمیده باشید - اما قدرت بزرگی را که تنها در 10 دقیقه تولید می کنید را حمل می کنید اغلب، تمرکز یک مهارت ضروری در محیط کار مدرن است. به خصوص در زمینه هایی مانند فناوری و صنایع خلاق، توانایی تمرکز بلیط طلایی شما برای موفقیت است. با این حال، بارها و بارها، ساعت ها از بین می روند و کار شما ناتمام می ماند. برای شروع یک پروژه احساس اضطراب می کنید، در حین کار بر روی آن ناامید می شوید و از نتیجه دلسرد می شوید. آرزو می کنید که بتوانید به اندازه کافی تمرکز کنید تا ایده های خود را عملی کنید. بنابراین چگونه می‌توانید کنترل را در دست بگیرید و پروژه‌ها را بدون حواس‌پرتی کنترل کنید؟ در فوکوس 10 دقیقه ای، دانیل والتر، متخصص توجه، شما را از طریق 25 عادت عملی راهنمایی می کند که به شما کمک می کند روز خود را بدون حواس پرتی سپری کنید. شما درک بهتری از نحوه عملکرد توجه، حواس پرتی و پاداش به دست خواهید آورد. با این دانش، می توانید روز خود را طوری برنامه ریزی کنید که زمان کار موثر را به حداکثر برسانید و در عین حال از عوامل حواس پرتی شخصی خود اجتناب کنید. و زیاد طول نمیکشه همانطور که عنوان می گوید، برای دیدن نتایج فقط به ده دقیقه در روز نیاز دارید. چند چیز را کشف خواهید کرد: • درک محرک های حواس پرتی شخصی و نحوه حذف آنها • پی بردن به اینکه چرا کار را به تعویق می اندازید و چگونه بر آن غلبه کنید • کدام عادات سالم می تواند تمرکز شما را به صورت توربو شارژ کند • چرا باید استراحت کنید و از جلسات اجتناب کنید • چگونه می توانید از خود پاداش برای تقویت تمرکز خود استفاده کنید • از خود در برابر تخلیه انرژی محافظت کنید با فوکوس 10 دقیقه‌ای، می‌توانید یک برنامه بازی شخصی‌سازی شده برای انجام کارها ایجاد کنید، حتی اگر خسته هستید یا تمایلی به آن ندارید. آیا نمی خواهید زندگی را با درک بسیار بهتری از تمرکز و انجام کارها شروع کنید؟ کپی خود را از این راهنمای فوق العاده به عنوان بخشی از تعهد خود به بهبود امروز دریافت کنید! رازهای تمرکز امروز را با اسکرول کردن به بالا و کلیک کردن روی دکمه \"افزودن به سبد خرید\" کشف کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Have you ever felt procrastination creep into your life? Do you live through your every day feeling the struggle to sit down and focus? You may or may not have realized - but you carry the great power of being productive in just 10 minutes Often, focusing is an essential skill in the modern workplace. Especially in fields like tech and the creative industries, the ability to focus is your golden ticket to success. Yet time and again, the hours tick away and your work goes unfinished. You feel anxious to start a project, frustrated while working on it, and discouraged with the result. You wish that you could concentrate long enough to put your ideas into action. So how do you take control and breeze through projects distraction-free? In 10-Minute Focus, attention-expert Daniel Walter guides you through 25 actionable habits that will help you power through your day, distraction free. You will gain a better understanding of how attention, distractions, and rewards work. With this knowledge, you can plan your day to maximize effective working time while avoiding your personal distraction triggers. And it won't take long. Like the title says, you only need ten minutes a day to see results. A few things you will discover: • Understanding your personal distraction triggers and how to eliminate them • Figuring out why you procrastinate and how to overcome it • Which healthy habits can turbo-charge your focus • Why you should take breaks and avoid meetings • How you can use self-reward to strengthen your focus • Protecting yourself from draining your energy With 10-Minute Focus, you can develop a personalized game plan for getting things done- even if you're tired or don't feel like it. Won't you want to start living with a much better understanding of focus and getting things done? Get your copy of this fantastic guide as a part of your commitment to improving today! Discover the Secrets to Focusing Today by Scrolling Up and Clicking the "Add to Cart" Button.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Neuropsychologie
دانلود کتاب Ten Times Happier
دانلود کتاب Handbook of Working with Children, Trauma, and Resilience: An Intercultural Psychoanalytic View
دانلود کتاب Collected Works of C.G. Jung: General Index
دانلود کتاب The Nature of Grief: The Evolution and Psychology of Reactions to Loss
دانلود کتاب Outlines of Psychology
دانلود کتاب Psychology of Intelligence Analysis
دانلود کتاب Manual dos jovens estressados
دانلود کتاب Coherence Therapy: Practice manual & training guide
