超越自卑: 如何运用同理心战胜自卑感

عزت نفس پایین یک احساس بسیار شکننده است که باعث می شود همیشه نگران باشیم که به اندازه کافی خوب نیستیم. ما می توانیم وجود واقعی حقارت را همه جا احساس کنیم. ظاهر، لهجه، وضعیت مالی، چین و چروک، شکل بدن، بیماری، هر «ضعف» ما ممکن است منجر به کاهش عزت نفس شود. کتاب «فراتر از حقارت» ما را ترغیب می‌کند تا پریشانی خود در مورد اعتماد به نفس پایین را دوباره بررسی کنیم. عزت نفس پایین می تواند ما را در باتلاق ترس، سرزنش و بیگانگی گرفتار کند. برای غلبه بر عزت نفس پایین، باید از قدرت همدلی استفاده کنیم و شجاعت، شفقت و توانایی خود را برای برقراری ارتباط پرورش دهیم. چگونه می توانیم بهترین، واقعی ترین خود را پیدا کنیم.

自卑是种极度脆弱的情感，它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病，任何一种"弱点"都有可能引发自卑。 《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中，要想超越自卑，我们就需要借助同理心的力量，培养自身的勇气、悲悯与联结的能力.只有这样，我们才能找回最好、最真实的自己。