دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب ’’marcher pour son bien-être ; walking et nordic-walking ; vitalité et santé ; perte de poids ; un coeur plus fort’’
دانلود کتاب «برای رفاه او راه برود. پیاده روی و نوردیک-پیاده روی; نشاط و سلامتی؛ کاهش وزن ؛ قلب قوی تر"
مشخصات کتاب
’’marcher pour son bien-être ; walking et nordic-walking ; vitalité et santé ; perte de poids ; un coeur plus fort’’
ویرایش: نویسندگان: Rostami. Cyrus, Bös. Klaus سری: Forme et bien-Etre ISBN (شابک) : 9782851806888, 2851806882 ناشر: Amphora sports سال نشر: 2006 تعداد صفحات: 90 زبان: French فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 19 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 61,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب ’’marcher pour son bien-être ; walking et nordic-walking ; vitalité et santé ; perte de poids ; un coeur plus fort’’ به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب «برای رفاه او راه برود. پیاده روی و نوردیک-پیاده روی; نشاط و سلامتی؛ کاهش وزن ؛ قلب قوی تر" نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب «برای رفاه او راه برود. پیاده روی و نوردیک-پیاده روی; نشاط و سلامتی؛ کاهش وزن ؛ قلب قوی تر"
یک ورزش سلامت واقعی، پیاده روی (پیاده روی نوردیک زمانی که با میله انجام می شود) یک فعالیت استقامتی مناسب برای همه است. این عمل پررونق به ویژه از منظر رفاه و سلامت توصیه و تحسین شده است. این به شما اجازه می دهد تا به چندین هدف مانند بهبود ظرفیت قلبی عروقی، کاهش وزن، کاهش استرس یا تقویت عضلات دست یابید. ایمن و بدون آسیب، برای هر کسی که مایل به حفظ آمادگی جسمانی یا بازگشت به اندام هستند، به ویژه سالمندان، زنان باردار و ورزشکاران در حال نقاهت جالب توجه خواهد بود. اگرچه دسترسی آسان است، پیاده روی و پیاده روی نوردیک نیازمند یادگیری تکنیک های خاص و اطلاعات عملی ارائه شده در این کتاب هستند. برنامه ها همچنین بسته به اهداف مورد نظر تمرینات متنوعی را به شما ارائه می دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Véritable sport-santé, le Walking (Nordic Walking lorsqu'il est pratiqué avec des bâtons) est une activité d'endurance adaptée à tous. Cette pratique en plein essor est tout particulièrement conseillée et plébiscitée dans une perspective de bien-être et de santé ; elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels que l'amélioration des capacités cardiovasculaires, la perte de poids, la diminution du stress ou la tonification musculaire. Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme, notamment les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que faciles d'accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l'apprentissage de techniques spécifiques et d'informations pratiques présentées dans cet ouvrage. Des programmes vous proposent également des entraînements variés en fonction des objectifs recherchés.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Photographic Atlas of Fish Otoliths of the Northwest Atlantic Ocean (Canadian Special Publication of Fisheries and Aquatic Scienc)
دانلود کتاب Cultural Studies Issue 10:1: Controversies in Cultural Studies
دانلود کتاب A Post-Exotic Anthropology of Soqotra, Volume I: A Mesography of an Indigenous Polity in Yemen
دانلود کتاب Could There Have Been Nothing?: Against Metaphysical Nihilism
