دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Zone meals in seconds : 150 fast and delicious recipes for breakfast, lunch, and dinner
دانلود کتاب وعده های غذایی در عرض چند ثانیه: 150 دستور العمل سریع و خوشمزه برای صبحانه ، ناهار و شام
مشخصات کتاب
Zone meals in seconds : 150 fast and delicious recipes for breakfast, lunch, and dinner
ویرایش: 1st pbk. ed نویسندگان: Sears. Dr Barry, Sears. Lynn سری: The Zone ISBN (شابک) : 9780060393113, 0060989211 ناشر: William Morrow Paperbacks;HarperCollins سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 421 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 42 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب وعده های غذایی در عرض چند ثانیه: 150 دستور العمل سریع و خوشمزه برای صبحانه ، ناهار و شام: رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها، تغذیه.، کاهش رژیم های غذایی.
در صورت تبدیل فایل کتاب Zone meals in seconds : 150 fast and delicious recipes for breakfast, lunch, and dinner به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وعده های غذایی در عرض چند ثانیه: 150 دستور العمل سریع و خوشمزه برای صبحانه ، ناهار و شام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب وعده های غذایی در عرض چند ثانیه: 150 دستور العمل سریع و خوشمزه برای صبحانه ، ناهار و شام
کتاب آشپزی سریع، آسان و مناسب برای خانواده‌ها برای میلیون‌ها خانواده Zone در سراسر جهان.میلیون‌ها نفر در سراسر جهان فواید باورنکردنی کاهش وزن و سلامتی زندگی در منطقه را کشف کرده‌اند. برای تقریباً 10 سال، لین و بری سیرز یک آشپزخانه کاملاً سازگار با منطقه را حفظ کرده اند. لین با دو دختر - یکی دانش‌آموز کلاس اولی شیک و یکی نوجوان گیاه‌خوار - مجبور است از تمام مهارت‌های خلاقانه و آشپزی‌اش برای حفظ سلامت و شادی خانواده‌اش استفاده کند. وعده‌های غذایی منطقه در ثانیه ترکیبی از سختی‌های لین است. - با دانش پزشکی و تخصص Barry's Zone در اولین کتاب منطقه دوستدار خانواده، خرد و تجربه ارزشمندی را به دست آورد. از دستور العمل‌های سریع و آسان شام خانوادگی و نکات میان‌وعده گرفته تا توصیه‌هایی در مورد بسته‌بندی ناهار مدرسه و کباب‌های حیاط خلوت، این کتاب برای افرادی ضروری است که می‌خواهند مزایای باورنکردنی Zone را تجربه کنند، اما برای پاسخ به این سوال بسیار مهم به کمک نیاز دارند. , "چه بخورم؟" که با کمک یک سرآشپز با تجربه و برنامه نویس دستور پخت نوشته شده است، غذاهای منطقه در ثانیه بیش از 200 دستور غذای سریع و آزمایش شده توسط خانواده برای صبحانه، ناهار، و مورد تایید منطقه ارائه می دهد. شام
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A quick, easy, family-friendly cookbook for the millions of Zone households around the world.Millions of people worldwide have discovered the incredible weight-loss and health benefits of living in the Zone. For almost 10 years, Lynn and Barry Sears have maintained a completely Zone-friendly kitchen. With two daughters - one a finicky first-grader and one a vegetarian teenager - Lynn has had to use all of her creative and culinary skills to keep her family healthy and happy. Zone Meals in Seconds combines Lynn's hard-won wisdom and valuable experience with Barry's Zone expertise and medical knowledge in the first-ever family-friendly Zone book. From quick and easy family dinner recipes and snack tips, to advice on packing school lunches and surviving backyard barbecues, this book is a must-have for people who want to experience the incredible benefits of the Zone but need help answering the all-important question, 'What do I eat?'Written with the help of an experienced chef and recipe developer, Zone Meals in Seconds offers more than 200 fast and family-tested recipes for Zone-approved breakfasts, lunches, and dinners.
فهرست مطالب
Title Page......Page 3
Contents......Page 7
Introduction......Page 10
1 Getting Started......Page 18
2 Zoning Your Kitchen......Page 32
3 Breakfasts......Page 58
4 Lunches......Page 100
5 Dinners......Page 136
6 Snacks......Page 184
7 The Kids’ Zone......Page 218
8 The Can-Do Zone......Page 226
9 Slow Cooking in the Zone......Page 304
10 Special Occasions in the Zone......Page 356
Afterword: Now You Can Do It......Page 370
Appendix A: Continuing Support......Page 372
Appendix B: Food Block Guide......Page 374
Appendix C: Calculation of Your Daily Protein Requirements......Page 386
Appendix D: Calculation of Percent Body Fat......Page 388
Searchable Terms......Page 402
Acknowledgments......Page 416
About the Authors......Page 417
Also by Dr. Barry Sears......Page 418
Credits......Page 419
Cover......Page 1
Copyright......Page 420
About the Publisher......Page 421
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Clinical assessment and diagnosis in social work practice
دانلود کتاب Scilab. Решение инженерных и математических задач
دانلود کتاب The Handbook of Language Emergence
