دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Zero belly cookbook: 150+ delicious recipes to flatten your belly, turn off your fat genes, and help keep you lean for life!
دانلود کتاب کتاب آشپزی شکم صفر: 150+ دستور العمل خوشمزه برای صاف کردن شکم ، خاموش کردن ژن های چربی و کمک به حفظ چربی مادام العمر!
مشخصات کتاب
Zero belly cookbook: 150+ delicious recipes to flatten your belly, turn off your fat genes, and help keep you lean for life!
ویرایش: First edition
نویسندگان: Zinczenko. David
سری:
ISBN (شابک) : 9781101964804, 1101964804
ناشر: Random House Publishing Group;Ballantine Books
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 35 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی شکم صفر: 150+ دستور العمل خوشمزه برای صاف کردن شکم ، خاموش کردن ژن های چربی و کمک به حفظ چربی مادام العمر!: شکم--ماهیچه ها،آشپزی--سلامتی و شفابخشی--کلی،سلامتی و تناسب اندام--رژیم های غذایی،سلامتی و تناسب اندام--تغذیه،کاهش رژیم غذایی،کاهش وزن،دستورالعمل ها،کتاب های آشپزی،رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها،شکم -- عضلات، سلامتی و تناسب اندام -- رژیم غذایی، سلامت و تناسب اندام -- تغذیه، آشپزی -- سلامت و شفا -- عمومی
در صورت تبدیل فایل کتاب Zero belly cookbook: 150+ delicious recipes to flatten your belly, turn off your fat genes, and help keep you lean for life! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی شکم صفر: 150+ دستور العمل خوشمزه برای صاف کردن شکم ، خاموش کردن ژن های چربی و کمک به حفظ چربی مادام العمر! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی شکم صفر: 150+ دستور العمل خوشمزه برای صاف کردن شکم ، خاموش کردن ژن های چربی و کمک به حفظ چربی مادام العمر!
«بر اساس رژیم غذایی شکم صفر، طرح انقلابی و پرفروش کاهش وزن از دیوید زینکزنکو، خبرنگار تغذیه و تندرستی ABC News، خالق کتاب آشپزی «این را بخورید، نه آن را!»، کتاب آشپزی شکم صفر مجموعه ای پیشگامانه از دستور العمل هایی است که به هر کسی می آموزد چگونه آشپزی کند. به زیبایی، سریع وزن کم کنید و تنها در چند دقیقه در روز سالم تر شوید. تفاوت خوشمزه را فقط در چهارده روز ببینید! با قدرت کاهش وزن فوق العاده غذاهای لذیذ، تا 16 پوند در دو هفته کاهش دهید. از زمان ورود Zero Belly رژیم غذایی - با فرمول اثبات شده اش برای افزایش متابولیسم، آب کردن چربی ها و "خاموش کردن" ژن هایی که باعث افزایش وزن می شوند - طرفداران دستور العمل های خوشمزه تر و لاغری کمر را برای افزودن به منوی هفتگی خود فریاد زده اند. David Zinczenko در کتاب آشپزی Zero Belly Cookbook - مجموعه ای از بیش از 150 وعده غذایی سریع، ساده و با کیفیت رستوران که نحوه غذا خوردن، احساس و زندگی شما را تغییر می دهد، به تماس پاسخ می دهد. قدرت پروتئین سوزاندن اسفناج و پیاز و کلوچه پای سیب پر از غذاها. ناهار: رفع گرسنگی با کم کالری و صاف کردن شکم، غذاهای دلپذیری مانند قهرمانان کوفته بوقلمون با پیاز و فلفل را در بر می گیرد: کاهش وزن آسان و خودکار را به سبک لذیذ با غذاهای سریع و ساده ای که می توانید در چند دقیقه درست کنید جشن بگیرید - از جمله سبز. ماهی سالمون آب‌پز چای با بوک چوی یا استیک فریت با آروگولا چیمی‌چوری و اسنک مارچوبه: با پاپ کورن تند، انجیر تازه و ریکوتا و آووکادو با دسر سالاد خرچنگ، لاغر شوید: یک روز از غذا خوردن عالی را با گلابی‌های تمشک آب‌خورده، جنگل سیاه بپوشانید. کوکی ها یا هندوانه با خامه فرم گرفته، گردو و نعناع با غذاهای خوشمزه از سرآشپزهای مشهوری مانند سوزان فنیگر، کریس جکل و آنیتا لو، این دستور العمل های وسوسه انگیز و آسان برای آماده سازی به طور خاص برای هدف قرار دادن چربی هایی طراحی شده اند که مهم ترین آنهاست. برای سلامتی شما: چربی احشایی اطراف اندام های حیاتی شما. صرف نظر از سابقه سلامتی، سبک زندگی یا حتی ژن‌هایتان، کتاب آشپزی شکم صفر به شما این قدرت را می‌دهد که شکمتان را صاف کنید، بدنتان را التیام بخشید، روحتان را تسکین دهید و کنترل زندگیتان را دوباره به دست بگیرید\"--قدرت را کشف کنید. از Zero Belly -- کیت استارتر Zero Belly -- توربوشارژ Zero Belly -- غذاهای Zero Belly -- انباری Zero Belly -- منوهای مناسبتی ویژه Zero Belly -- صبحانه های Zero Belly -- ناهار Zero Belly -- موارد دلخواه پنل تست Zero Belly -- شام صفر شکم -- میان وعده های صفر شکم -- دسرهای صفر شکم -- نوشیدنی های شکم صفر -- دستور العمل های Zero Belly از سرآشپزهای فوق ستاره -- دستور العمل های آماده.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Based on Zero Belly Diet, the revolutionary bestselling weight-loss plan from ABC News nutrition and wellness correspondent David Zinczenko, creator of Eat This, Not That!, Zero Belly Cookbook is a groundbreaking collection of recipes that will teach anyone how to cook beautifully, lose weight fast, and get healthier in just minutes a day. SEE THE DELICIOUS DIFFERENCE IN JUST FOURTEEN DAYS! Strip away up to 16 pounds in two weeks with the weight-loss power of gourmet superfoods. Ever since the arrival of Zero Belly Diet--with its proven formula to rev up metabolism, melt away fat, and turn "off" the genes that cause weight gain--fans have been clamoring for more scrumptious, waist-slimming recipes to add to their weekly menus. David Zinczenko answers the call in Zero Belly Cookbook--a collection of more than 150 quick, simple, restaurant-quality meals that will change how you eat, feel, and live. Breakfast: Set your metabolism racing with the all-day fat-burning protein power of Spinach and Onion Strata and the superfood-packed Apple Pie Muffins. Lunch: Quell hunger with low-calorie, belly-flattening takes on such indulgent favorites as Turkey Meatball Heroes with Onion and Peppers Dinner: Celebrate easy, automatic weight loss in gourmet style with fast, simple meals you can make in minutes--including Green Tea Poached Salmon with Bok Choy or Steak Frites with Arugula Chimichurri and Asparagus Snack: Nibble your way slim with Spicy Popcorn, Fresh Figs and Ricotta, and Avocado with Crab Salad Dessert: Cap off a day of perfect eating with Raspberry Poached Pears, Black Forest Cookies, or Watermelon Wedges with Whipped Cream, Walnuts, and Mint Featuring tasty dishes from such celebrated chefs as Susan Feniger, Chris Jaeckle, and Anita Lo, these tantalizing, easy-to-prepare recipes are specifically designed to target the fat that matters most to your health: the visceral fat around your vital organs. Regardless of your health history, your lifestyle, or even your genes, Zero Belly Cookbook will give you the power to flatten your belly, heal your body, soothe your soul, and take back control of your life"--;Discover the power of Zero Belly -- Zero Belly starter kit -- Zero Belly turbocharged -- The Zero Belly foods -- Zero Belly pantry -- Zero Belly special occasion menus -- Zero Belly breakfasts -- Zero Belly lunches -- Zero Belly test-panel favorites -- Zero Belly dinners -- Zero Belly snacks -- Zero Belly desserts -- Zero Belly drinks -- Zero Belly recipes from the superstar chefs -- Prep-ahead recipes.
فهرست مطالب
Discover the power of Zero Belly --
Zero Belly starter kit --
Zero Belly turbocharged --
The Zero Belly foods --
Zero Belly pantry --
Zero Belly special occasion menus --
Zero Belly breakfasts --
Zero Belly lunches --
Zero Belly test-panel favorites --
Zero Belly dinners --
Zero Belly snacks --
Zero Belly desserts --
Zero Belly drinks --
Zero Belly recipes from the superstar chefs --
Prep-ahead recipes.
