Zen and the Art of Creating Escape at Home

درباره کتاب

هنر ذن شامل زندگی در لحظه است، کاری که اغلب انجام آن در دنیای پرشتاب مدرن ما دشوار است، جایی که کانال های رسانه ای همیشه روشن هستند و ما همیشه در حال اجرا برای بعدی هستیم. هدف. اگرچه بسیاری از ما به اندازه کافی خوش شانس هستیم که در دنیایی از امنیت نسبی زندگی می کنیم، اما مغز ما هنوز برای پاسخ جنگ یا فرار برنامه ریزی شده است که به اجداد باستانی ما اجازه زنده ماندن می دهد. وقتی صحبت از خطر به میان می آید، مغز ما همیشه بین یک تهدید واقعی، مانند خرس انسان خوار در مقابل ما، و یک تهدید مجازی، مانند عدم رسیدن به ضرب الاجل با آن گزارشی که باید تا آن زمان به پایان برسیم، تمایز قائل نمی شود. ساعت 4 عصر امروز و البته در برخی موارد، نرسیدن به ضرب الاجل ممکن است تهدیدی برای معیشت و امنیت موقعیت ما باشد. در آن مرحله، تهدید مجازی به یک تهدید واقعی تبدیل می‌شود، بنابراین واکنش مبارزه یا فرار کاملاً قابل درک است. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که در آن رویکرد منطقی و چپ‌مغز به زندگی تجلیل می‌شود، اغلب در...

ABOUT THE BOOK

The art of Zen involves living in the moment, something that's often difficult to do in our fast-paced modern world, where the media channels are always switched on and we're always running for the next target. Although most of us are lucky enough to live in a world of relative safety, our brains are still programmed for the fight or flight response that allowed our ancient ancestors to survive. When it comes to danger, our brains don't always make the distinction between a real threat, like a man-eating bear in front of us, and a virtual threat, like not hitting the deadline with that report we need to get finished by 4pm today. And of course, in some cases, not hitting the deadline may mean a threat to our livelihood and the security of our position. At that point, the virtual threat becomes a real threat, so the fight or flight response is completely understandable.We live in a world where the rational, left-brained approach to life is celebrated, often at...