مشخصات کتاب

Your Life - Train for it

ویرایش:  
نویسندگان: Bear Grylls  
سری:  
ISBN (شابک) : 059307419X, 9780593074190 
ناشر: Bantam Press 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 210 
زبان: English 
فرمت فایل : DJVU (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Your Life - Train for it به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی شما - برای آن تمرین کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی شما - برای آن تمرین کنید

به لطف یک برنامه تناسب اندام جدید انقلابی، Bear Grylls برای مقابله با چالش‌های طبیعت بهتر، قوی‌تر و آماده‌تر از همیشه است. و در قلب رژیم تمرینی شخصی Bear، تمرینات سریع و پویا وجود دارد که می‌تواند توسط هر کسی - مرد و زن، پیر و جوان - فقط در 30 دقیقه یا کمتر انجام شود! شما می توانید تمرین خود را انتخاب کنید: از بین تمرینات مقاومتی Kettlebell، تمرینات با وزن بدن یا جلسات کششی Primal Power را انتخاب کنید. می توانید یکی از تمرینات قهرمان حماسی خرس را برای چالش نهایی او در هر سه رشته ترکیبی امتحان کنید... می توانید حرکات را یاد بگیرید: تمرین سریع خود را بر اساس زمانی که در دسترس دارید انتخاب کنید - خواه 3 دقیقه باشد یا 30 دقیقه - و سپس به عنوان خرس می‌گوید: "زمان آن رسیده که تناسب اندام BG را بدست آورید!" شما می توانید سخت تمرین کنید اما طبیعی غذا بخورید: توصیه های ساده و سرراست Bear را در مورد سوخت رسانی به بدن خود برای حداکثر موفقیت و مزایای سلامتی پایدار دنبال کنید. شما می توانید با نتایج سریع و قابل دستیابی کارآمدتر تمرین کنید - یک تناسب اندام، قوی تر و سالم تر در گوشه و کنار شماست. ادامه دهید، این زندگی شماست - برای آن تمرین کنید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Bear Grylls is fitter, stronger and readier than ever to take on the challenges of the wild, thanks to a revolutionary new fitness program. And at the heart of Bear's personal training regime are fast-paced, dynamic workouts that can be done anywhere by anyone - men and women, young and old - in just 30 minutes or less! You can select your workout: choose from Kettlebell Resistance training, Bodyweight workouts or Primal Power stretch sessions. You can try one of Bear's epic Hero workouts for his ultimate challenge of all three disciplines combined...You can learn the moves: select your express workout based on the time you have available - be it 3 minutes or 30 - and then, as Bear says, 'It's time to get BG fit!' You can train hard but eat natural: follow Bear's simple and straightforward advice on fueling your body for maximum success and sustained health benefits. You can train more efficiently with fast and achievable results - a fitter, stronger, healthier you is just around the corner. Go on, it's your life - train for it!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Contemporary Authors: 1945 to the Present

دانلود کتاب Business ethics : a stakeholder and issues management approach

دانلود کتاب Nerve, Organ, and Tissue Regeneration. Research Perspectives

دانلود کتاب Technological Advancement in Algal Biofuels Production

دانلود کتاب Machine Learning: Architecture in the age of Artificial Intelligence