دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Your Best Body Ever
دانلود کتاب بهترین بدن شما همیشه
مشخصات کتاب
Your Best Body Ever
ویرایش: 1
نویسندگان: Anita Goa
سری:
ISBN (شابک) : 0071423621, 9780071457149
ناشر:
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 257
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 70,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Your Best Body Ever به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بهترین بدن شما همیشه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بهترین بدن شما همیشه
اولین برنامه کامل و فردی که بهترین تمرینات را در خود ادغام می کند اگر قبلاً با وزنه تمرین می کنید. . . شما می توانید با اضافه کردن ایروبیک و یوگا به برنامه روزانه خود، استقامت را به حداکثر برسانید، انعطاف پذیری را افزایش دهید و تمرکز ذهنی را تقویت کنید. اگر قبلاً کاردیو انجام می دهید. . . شما میتوانید با استفاده از تکنیکهای ساده وزنهبرداری، قدرت ماهیچهای ضروری بسازید و بدن و ذهن خود را با قدرت یوگا جوان کنید. اگر قبلاً یوگا تمرین کرده اید. . . شما می توانید کشف کنید که چگونه می توانید مزایای فیزیکی تمرینات وزنه و ایروبیک را با پاداش های جسمی و ذهنی یوگا ادغام کنید. بهترینی باشید که می توانید باشید—با بهترین بدن شما اکنون می توانید بهترین تمرینات وزنه برداری، کاردیو و یوگا را با سیستم پیشرفته گوا ترکیب کنید. این راهنمای آسان برای استفاده، تمرینها، موقعیتها و روالهای ضروری را در یک برنامه بسیار انعطافپذیر بر اساس نیازهای شخصی شما ادغام میکند. بهترین بدن شما تا به حال شامل موارد زیر است: موارد ضروری تناسب اندام - آنچه که همه باید در مورد تمرینات قدرتی، تمرینات قلبی، و پوزیشن های یوگا بدانند - همه سطوح مهارت و قدرت - رویکردهای پیشرفته و فردی برای هر کسی که قبلاً ورزش می کند اما می خواهد یک روال متعادل برای نتایج بهینه داشته باشد. ، انعطاف پذیری و استقامت - یک برنامه کاملاً یکپارچه که تمام عناصر ضروری را پوشش می دهد آنیتا گوا یک مربی تناسب اندام در دو مکان برتر در شهر نیویورک - Reebok Sports Club / NY و Sports Club / LA در نیویورک - و یک مربی شخصی است. برای بسیاری از ورزشکاران نخبه، سرگرمی ها و رهبران تجاری. آنیتا در "The View" ظاهر شد و در مجلات از جمله Fitness و Cosmopolitan به نمایش درآمد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Constitutional Law in Chile
دانلود کتاب A Handbook of Applied Statistics in Pharmacology
