Younger Brain, Sharper Mind: A 6-Step Plan for Preserving and Improving Memory and Attention at Any Age from America's Brain Doctor

هیچ کس نمی تواند از موهای خاکستری و چین و چروک جلوگیری کند، اما در مورد جلوگیری از پیری مغز چطور؟ دکتر اریک براورمن، "دکتر مغز آمریکا" و نویسنده پرفروش، طرحی ساده و مبتنی بر علم ایجاد کرده است که می تواند از بدترین عوارض روانی پیری جلوگیری کند: از دست دادن حافظه، زوال شناختی، و تغییرات خلقی.

دکتر . Braverman 35 سال تحقیق و تجربه بالینی را در یک برنامه 6 مرحله ای قرار می دهد که به تحریک نوروژنز کمک می کند: رشد سلول های مغزی جدید در سنین بالا. با پیروی از این طرح، خوانندگان می توانند زوال شناختی خود را تشخیص دهند، آن را معکوس کنند، و قدرت و سرعت مغز را افزایش دهند. در مغز جوانتر، ذهن تیزتر، خوانندگان متوجه خواهند شد:

No one can avoid gray hair and wrinkles, but what about preventing the brain from aging? Dr. Eric Braverman, "America's Brain Doctor" and bestselling author has created a simple, science-based plan that can help prevent the worst mental side effects of aging: memory loss, cognitive decline, and mood changes.

Dr. Braverman distills 35 years of research and clinical experience into a 6-step program that helps spur neurogenesis: growing new brain cells as one ages. By following the plan, readers can self-detect cognitive decline, reverse it, and boost the brain's power and speed. In Younger Brain, Sharper Mind, readers will discover: