مشخصات کتاب

You: On A Diet: The Owner's Manual for Waist Management

ویرایش: [1 ed.] 
نویسندگان: Mehmet C. Oz,  Michael F. Roizen  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780743292542, 0743292545 
ناشر: Free Press 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 345 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب You: On A Diet: The Owner's Manual for Waist Management به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شما: در رژیم غذایی: راهنمای مالک برای مدیریت کمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شما: در رژیم غذایی: راهنمای مالک برای مدیریت کمر

برای اولین بار در تاریخ ما، دانشمندان شواهد پزشکی شگفت انگیزی را در مورد رژیم غذایی کشف می کنند - و اینکه چرا بسیاری از ما با وزن و اندازه دور کمرمان دست و پنجه نرم می کنیم. اکنون محققان در حال کشف اسرار بیولوژیکی در مورد چیزهایی هستند، مانند اینکه چرا در بوفه ها هوس شکلات یا دره می کنید یا چربی زیادی ذخیره می کنید.

مایکل رویزن و مهمت اوز، قابل اعتمادترین تیم پزشکان آمریکا و نویسندگان مجموعه پرفروش YOU، اکنون در حال ترجمه این اطلاعات پیشرفته هستند تا به شما کمک کنند تا چند اینچ از کمر خود بتراشید. آنها این کار را با ارائه بهترین سلاح در برابر چربی به شما انجام می دهند: دانش. با درک نحوه عملکرد سیستم‌های ذخیره‌سازی و چربی سوزی بدنتان، می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه کدهای مربوط به مدیریت واقعی و مادام‌العمر کمر را بشکنید.

رویزن و اوز شما را با اطلاعات، انگیزه و تغییر زندگی شما نیرو می بخشند تا به شما نشان دهند که چگونه مغز، معده، هورمون ها، ماهیچه ها، قلب، ژنتیک و سطوح استرس شما از نظر بیولوژیکی تعامل دارند. اندازه بدن شما به اندازه یک چوب بیسبال است یا به اندازه یک استادیوم بیسبال. در , Roizen و Oz دوباره تعریف می کنند که یک هیکل سالم چیست، سپس شما را در یک تور زیر پوستی از اندام هایی که بر اندازه بدن و سلامت آن تأثیر می گذارند، می برند. حتی متقاعد خواهید شد که شماره کلیدی که باید روی آن ثابت کنید وزن شما نیست، بلکه اندازه کمر شما است که به بهترین وجه خطرات پزشکی ذخیره بیش از حد چربی را نشان می دهد.

از آنجایی که دنیا تقریباً به همان اندازه برنامه‌های غذایی دارد که هرزنامه‌نویسان ایمیل دارند، شما فکر می‌کنید که تقریباً همه ما همه چیزهایی را که باید در مورد رژیم غذایی، چربی و دلایل آن بدانیم می‌دانیم. چرا شکم ما اینقدر بزرگ شده شما: در یک رژیم غذایی بسیار بیشتر از یک برنامه غذایی یا مجموعه ای از دستورالعمل ها و دستورالعمل ها یا یک برنامه غذایی معمولی که فقط از توت ها استفاده می شود است. این یک کتابچه راهنمای کامل برای مدیریت کمر است. این به شما نشان می دهد که چگونه با ارائه یک فرهنگ لغت که بر اساس آن می توان هر سیستم کاهش وزن را توضیح داد، به یک اندازه بدن ایده آل و سالم دست یافت و آن را حفظ کرد. شما: On a Diet به عنوان سیستم عاملی عمل می کند که تکامل آینده را در نرم افزار رژیم غذایی ما تسهیل می کند. بعد از اینکه در مورد بیولوژی بدن خود و زیست شناسی و روانشناسی چربی یاد گرفتید، رژیم غذایی و تمرین شما را دریافت خواهید کرد. یادگیری، پیگیری و نگهداری هر دو آسان است. پیروی از یک برنامه راه اندازی مجدد دو هفته ای به شما کمک می کند تا از همان ابتدا تا دو اینچ از کمر خود را از دست بدهید.

با امضای Roizen و Oz، شوخ طبعی، و شوخ طبعی، شما: در یک رژیم -- راهنمای مالک برای مدیریت کمر انقلابی در طرز فکر شما در مورد خود و غذایی که مصرف می کنید، به طوری که شما رژیم غذایی هوشمندانه نه سخت با رژیم غذایی به بدن خود خوش آمدید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

For the first time in our history, scientists are uncovering astounding medical evidence about dieting -- and why so many of us struggle with our weight and the size of our waists. Now researchers are unraveling biological secrets about such things as why you crave chocolate or gorge at buffets or store so much fat.

Michael Roizen and Mehmet Oz, America's most trusted doctor team and authors of the bestselling YOU series, are now translating this cutting-edge information to help you shave inches off your waist. They're going to do it by giving you the best weapon against fat: knowledge. By understanding how your body's fat-storing and fat-burning systems work, you're going to learn how to crack the code on true and lifelong waist management.

Roizen and Oz will invigorate you with equal parts information, motivation, and change-your-life action to show you how your brain, stomach, hormones, muscles, heart, genetics, and stress levels all interact biologically to determine if your body is the size of a baseball bat or of a baseball stadium. In , Roizen and Oz will redefine what a healthy figure is, then take you through an under-the skin tour of the organs that influence your body's size and its health. You'll even be convinced that the key number to fixate on is not your weight, but your waist size, which best indicates the medical risks of storing too much fat.

Because the world has almost as many diet plans as it has e-mail spammers, you'd think that just about all of us would know everything there is to know about dieting, about fat, and about the reasons why our bellies have grown so large. YOU: On a Diet is much more than a diet plan or a series of instructions and guidelines or a faddish berries-only eating plan. It's a complete manual for waist management. It will show you how to achieve and maintain an ideal and healthy body size by providing a lexicon according to which any weight-loss system can be explained. YOU: On a Diet will serve as the operating system that facilitates future evolution in our dieting software. After you learn about the biology of your body and the biology and psychology of fat, you'll be given the YOU Diet and YOU Workout. Both are easy to learn, follow, and maintain. Following a two-week rebooting program will help you lose up to two inches from your waist right from the start.

With Roizen and Oz's signature accessibility, wit, and humor, YOU: On a Diet -- The Owner's Manual for Waist Management will revolutionize the way you think about yourself and the food you consume, so that you'll diet smart, not hard. Welcome to your body on a diet.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Research and Development in Intelligent Systems XXIII: Proceedings of AI-2006, the Twenty-sixth SGAI International Conference on Innovative Techniques and Applications of Artificial Intelligence

دانلود کتاب Lobbying and Policy Change: Who Wins, Who Loses, and Why

دانلود کتاب Language Development for Maths: Activities for Home

دانلود کتاب Elementa Grammaticae Graecae. Tabellen und Übersichten für den Anfangsunterricht und zur Wiederholung

دانلود کتاب Postmodern Pooh