You're stronger than you think: tapping into the secrets of emotionally resilient people

یک پزشک برجسته عوامل علمی پشت تاب آوری عاطفی را شناسایی می کند و چگونه خوانندگان می توانند از آنها برای زنده ماندن در دوران سخت زندگی استفاده کنند

به مدت پنج سال، دکتر پیتر اوبل و تیمی از رهبران دانشمندان ماهیت تاب آوری انسان را از طریق هزاران مورد از افرادی که با مشکلات پزشکی شدید مواجه شده بودند مورد مطالعه قرار دادند. نتیجه این است که شما قوی‌تر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید، که توضیح می‌دهد چگونه برخی از مردم نه تنها زنده می‌مانند، بلکه در سختی‌ها نیز رشد می‌کنند، در حالی که برخی دیگر از هم می‌پاشند.

مهم‌تر، این کتاب ویژگی‌ها و الگوهای رفتاری افراد انعطاف‌پذیر را شناسایی می‌کند و توصیه های خاصی در مورد اینکه چگونه افراد می توانند قدرت عاطفی را برای پیروزی در مواقع دشوار توسعه دهند، ارائه می دهد.

A leading medical doctor identifies the scientific factors behind emotional resilience and how readers can use them to survive the tough times in life

For five years, Dr. Peter Ubel and a team of leading scientists studied the nature of human resilience through thousands of cases of people who faced extreme medical setbacks. The result is You're Stronger than You Think , which explains how some people not only survive but also thrive in adversity, while others crumble.

More important, the book identifies traits and behavior patterns of resilient people and offers specific advice on how people can develop the emotional strength to triumph in difficult times.