مشخصات کتاب

You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type

ویرایش:  
نویسندگان: Amen. Daniel G. MD  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781496454553, 9781496454546 
ناشر: Tyndale House Publishers 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 368 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شما شادتر: 7 ​​راز عصب شناسی احساس خوب بر اساس نوع مغز شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شما شادتر: 7 ​​راز عصب شناسی احساس خوب بر اساس نوع مغز شما

یادداشت ناشر معرفی فصل 1: هفت راز خوشبختی که هیچ کس درباره آن صحبت نمی کند بخش 1: علوم اعصاب انواع مغز و شادی فصل 2: ​​یافتن شادی در مغز راز 1: نوع مغز خود را بشناسید فصل 3: مقدمه‌ای بر تایپ مغزی فصل 4: نوع مغز متعادل: سیستم های مغزی شاد و مواد شیمیایی عصبی متعادل فصل 5: نوع مغز خود به خود: قشر جلوی مغز و دوپامین فصل 6: نوع مغز پایدار: دنده های مغز و سروتونین فصل 7: نوع مغز حساس: سیستم لیمبیک و اکسی توسین و اندورفین فصل 8: نوع مغز محتاط: مراکز اضطراب و GABA بخش 2: زیست شناسی شادی راز 2: عملکرد فیزیکی مغز خود را بهینه کنید فصل 9: ذهن‌های روشن شادتر هستند: 11 استراتژی ضروری برای بهینه‌سازی مغز برای داشتن چشم‌انداز مثبت‌تر راز 3: مغز منحصر به فرد خود را تغذیه کنید فصل 10: مواد مغذی شاد: راه های طبیعی برای داشتن احساس خوب راز 4: غذاهایی را که دوست دارید انتخاب کنید که شما را دوست دارند فصل 11: رژیم غذایی شما شادتر: غذاهای شاد در مقابل غذاهای غمگین بخش سوم: روانشناسی شادی راز پنجم: بر ذهن خود مسلط شوید و از سروصدای سرتان فاصله روانی بگیرید فصل 12: لنگر انداختن شادی در سیستم عصبی: تمرین هایی که مغز شما را برای شاد بودن آموزش می دهد فصل 13: آموزش تعصب مثبت: هدایت ذهن خود به سمت آنچه خوب است بخش 4: ارتباطات اجتماعی شادی راز ششم: به آنچه در مورد دیگران بیشتر از آنچه که دوست ندارید توجه کنید فصل 14: ارتباطات شاد: عصب شناسی سعادت رابطه فصل 15: شادی در سراسر جهان: آنچه فرهنگ های مختلف در مورد شادی به ما می آموزند بخش پنجم: معنویت شادی راز هفتم: هر روز را بر اساس ارزش ها، هدف و اهداف به وضوح تعریف شده خود زندگی کنید فصل 16: وضوح: ارزش های اصلی، هدف و اهداف در چهار دایره نتیجه: سفر روزانه شادی قدردانی و قدردانی درباره دکتر دانیل جی آمین منابع فهرست مطالب

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Publisher Note Introduction Chapter 1: The Seven Secrets to Happiness No One Is Talking About Part 1: The Neuroscience of Brain Types and Happiness Chapter 2: Finding Happiness in the Brain Secret 1: Know Your Brain Type Chapter 3: An Introduction to Brain Typing Chapter 4: The Balanced Brain Type : Happy Brain Systems and Balanced Neurochemicals Chapter 5: The Spontaneous Brain Type: The Prefrontal Cortex and Dopamine Chapter 6: The Persistent Brain Type: The Brain’s Gear Shifters and Serotonin Chapter 7: The Sensitive Brain Type: The Limbic System and Oxytocin and Endorphins Chapter 8: The Cautious Brain Type: The Anxiety Centers and GABA Part 2: The Biology of Happiness Secret 2: Optimize the Physical Functioning of Your Brain Chapter 9: Bright Minds Are Happier: 11 Essential Strategies to Optimize Your Brain for a More Positive Outlook Secret 3: Nourish Your Unique Brain Chapter 10: Happy Nutraceuticals: Natural Ways to Feel Good Secret 4: Choose Foods You Love That Love You Back Chapter 11: The You, Happier Diet: Happy Foods vs. Sad Foods Part 3: The Psychology of Happiness Secret 5: Master Your Mind and Gain Psychological Distance from the Noise in Your Head Chapter 12: Anchoring Happiness into Your Nervous System: Practices That Train Your Brain to Be Happy Chapter 13: Positivity Bias Training: Directing Your Mind to What’s Good Part 4: The Social Connections of Happiness Secret 6: Notice What You Like About Others More Than What You Don’t Chapter 14: Happy Connections: The Neuroscience of Relationship Bliss Chapter 15: Happiness around the World: What Different Cultures Teach Us about Happiness Part 5: The Spirituality of Happiness Secret 7: Live Each Day Based on Your Clearly Defined Values, Purpose, and Goals Chapter 16: Clarity: Core Values, Purpose, and Goals in the Four Circles Conclusion: The Daily Journey of Happiness Gratitude and Appreciation About Daniel G. Amen, MD Resources Index

فهرست مطالب

Publisher Note
Introduction
Chapter 1: The Seven Secrets to Happiness No One Is Talking About
Part 1: The Neuroscience of Brain Types and Happiness
Chapter 2: Finding Happiness in the Brain
Secret 1: Know Your Brain Type
Chapter 3: An Introduction to Brain Typing
Chapter 4: The Balanced Brain Type : Happy Brain Systems and Balanced Neurochemicals
Chapter 5: The Spontaneous Brain Type: The Prefrontal Cortex and Dopamine
Chapter 6: The Persistent Brain Type: The Brain’s Gear Shifters and Serotonin
Chapter 7: The Sensitive Brain Type: The Limbic System and Oxytocin and Endorphins
Chapter 8: The Cautious Brain Type: The Anxiety Centers and GABA
Part 2: The Biology of Happiness
Secret 2: Optimize the Physical Functioning of Your Brain
Chapter 9: Bright Minds Are Happier: 11 Essential Strategies to Optimize Your Brain for a More Positive Outlook
Secret 3: Nourish Your Unique Brain
Chapter 10: Happy Nutraceuticals: Natural Ways to Feel Good
Secret 4: Choose Foods You Love That Love You Back
Chapter 11: The You, Happier Diet: Happy Foods vs. Sad Foods
Part 3: The Psychology of Happiness
Secret 5: Master Your Mind and Gain Psychological Distance from the Noise in Your Head
Chapter 12: Anchoring Happiness into Your Nervous System: Practices That Train Your Brain to Be Happy
Chapter 13: Positivity Bias Training: Directing Your Mind to What’s Good
Part 4: The Social Connections of Happiness
Secret 6: Notice What You Like About Others More Than What You Don’t
Chapter 14: Happy Connections: The Neuroscience of Relationship Bliss
Chapter 15: Happiness around the World: What Different Cultures Teach Us about Happiness
Part 5: The Spirituality of Happiness
Secret 7: Live Each Day Based on Your Clearly Defined Values, Purpose, and Goals
Chapter 16: Clarity: Core Values, Purpose, and Goals in the Four Circles
Conclusion: The Daily Journey of Happiness
Gratitude and Appreciation
About Daniel G. Amen, MD
Resources
Index

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Sinhalese: An Introductory Course

دانلود کتاب Agroecological Transitions: From Theory to Practice in Local Participatory Design

دانلود کتاب Klimawandel. Der Klebstoff, der aus der Kaltzeit stammt / 60 mal mehr Erdrutsche als noch 1984

دانلود کتاب Principia Ethica

دانلود کتاب Natural Obsessions