دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga with Weights For Dummies
دانلود کتاب یوگا با وزنه برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Yoga with Weights For Dummies
ویرایش: 1
نویسندگان: Sherri Baptiste
سری:
ISBN (شابک) : 0471749370, 9780471749370
ناشر: For Dummies
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 387
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga with Weights For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا با وزنه برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا با وزنه برای آدمک ها
یک راهنمای آسان برای دنبال کردن شکل جدید یوگا یوگا با وزنه، آخرین پیشرفت در ورزش ذهن و بدن است که ذهن آگاهی یوگا را با فرهنگ بدنسازی ادغام می کند. این راهنمای دوستانه با تکیه بر نقاط قوت هر دو رشته، به خوانندگان نشان می دهد که چگونه با خیال راحت حالت های یوگا را ترکیب کنند و همزمان با وزنه های آزاد دستی سبک وزن تمرین کنند. دارای تمرینات قابل تنظیمی است که نواحی خاصی از بدن را هدف قرار می دهد که هر کدام با عکس های متعدد نشان داده شده است، و دستورالعمل هایی برای ترکیب غذای سالم با تمرینات ورزشی ارائه می دهد. یوگا در سراسر ایالات متحده ارائه می شود. او کلاس‌های یوگا را در سرتاسر ایالات متحده تدریس می‌کند و در سرتاسر جهان میزبانی می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
An easy-to-follow guide to a hot new form of yogaYoga with Weights is the latest breakthrough in mind-body exercise, integrating the mindfulness of yoga with the physical culture of body-building. Building on the strengths of both disciplines, this friendly guide shows readers how to safely combine yoga postures while simultaneously working out with lightweight hand-held free weights. It features customizable exercises that target specific areas of the body, each illustrated with multiple photos, and provides guidelines for combining healthy eating with workouts.Sherri Baptiste (Marin County, CA) is the founder of Baptiste Power of Yoga, a nationally recognized method of yoga offered throughout the United States. She teaches yoga classes throughout the United States and hosts retreats around the world.
