دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga Therapy for Digestive Health
دانلود کتاب یوگا درمانی برای سلامت دستگاه گوارش
مشخصات کتاب
Yoga Therapy for Digestive Health
ویرایش: 1
نویسندگان: Charlotte Watts
سری:
ISBN (شابک) : 9781848193543, 1848193548
ناشر: Singing Dragon
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Therapy for Digestive Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا درمانی برای سلامت دستگاه گوارش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا درمانی برای سلامت دستگاه گوارش
مشکلات گوارشی گسترده است و رسیدگی به آنها از طریق طب رایج دشوار است. معلم ارشد یوگا، شارلوت واتس، ارتباط بین روده و مغز را روشن می کند، ارتباط بین استرس، ضربه و مشکلات گوارشی را توضیح می دهد و نشان می دهد که چگونه یوگا با تمرکز بر آرام کردن ذهن می تواند تأثیرات عمیقی بر شرایطی مانند IBS، IBD داشته باشد. رفلاکس اسید، کولیت، دیورتیکولیت و موارد دیگر. هوشیاری تنفس اجازه می دهد تا نفس به داخل شکم و دیافراگم بیفتد، که برای عملکرد خوب گوارش ضروری است و درک اتصالات فاسیال درون احشاء به شکل دادن به حرکت کمک می کند که عملکرد بهینه را ممکن می کند. این جلد که به طور کامل با نمودارها و دستورالعمل های واضح نشان داده شده است، به متخصصان یوگا، حرکات و پزشکی درکی کامل از سیستم گوارش در رابطه با تنفس، تمرکز حواس، وضعیت بدنی، آناتومی، حرکت، استرس و ضربه را ارائه می دهد. این به آنها کمک می کند تا این دانش را در رویکرد عملی و آموزشی خود به کار گیرند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Digestive issues are widespread and prove difficult to address through mainstream medicine. Senior yoga teacher Charlotte Watts sheds light on the connection between the gut and the brain, explains the links between stress, trauma and digestive issues and demonstrates how yoga with its focus on stilling the mind can have profound effects on conditions such as IBS, IBD, acid reflux, colitis, diverticulitis and more. Breath awareness allows the breath to drop into the belly and diaphragm, essential for good digestive function and understanding the fascial connections within the viscera help shape movement that enables optimal function. Fully illustrated with clear diagrams and instructions, this volume provides yoga, movement and medical professionals with a solid understanding of the digestive system in relation to breath, mindfulness, posture, anatomy, movement, stress and trauma. It helps them to apply this knowledge to their practice and teaching approach.
فهرست مطالب
Yoga and Somatics for Immune and Respiratory Health Cover Of related interest Title Page Copyright Contents Foreword by Joanne Avison Introduction Acknowledgements 1. Healthy Defences Physical Practice: Somatic and Loosening Sequence Subtle Practices: Mindfulness of Breathing 2. Stress and Inflammation Physical Practice: Undulating and Twisting Subtle Practices: Breathing for Regulation 3. Fluid Adaptation Physical Practice: Primal Motions – Lunging, Stepping and Squatting Subtle Practices: Heart Focus 4. Mindful Boundaries Physical Practice: Standing into Full Breathing and Protective Support Subtle Practices: Internal Soothing 5. Embodied Awareness Physical Practice: Rest and Recovery Subtle Practices: Traditional pranayama 6. Good Vibrations Physical Practice: Bringing It All Together – Movement with Optional Sound Subtle Practices: Simple Sounding and Mantra Glossary of Sanskrit Terms Subject Index Author Index
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب El nacimiento de una pasión
دانلود کتاب The critical group of a line graph: the bipartite case
دانلود کتاب Problems of High Altitude Medicine and Biology (NATO Science for Peace and Security Series NATO Science for Peace and Security Series A: Chemistry and Biology)
