مشخصات کتاب

Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance

ویرایش: 1 
نویسندگان: Grossman. Gail Boorstein  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781440575204, 9781440575211 
ناشر: F W Media;Adams Media 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 17 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا ژورنال یوگای ترمیمی برای زندگی را ارائه می دهد: راهی آرامش بخش برای کاهش استرس، انرژی مجدد و یافتن تعادل: هاتا یوگا، آرامش.

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا ژورنال یوگای ترمیمی برای زندگی را ارائه می دهد: راهی آرامش بخش برای کاهش استرس، انرژی مجدد و یافتن تعادل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا ژورنال یوگای ترمیمی برای زندگی را ارائه می دهد: راهی آرامش بخش برای کاهش استرس، انرژی مجدد و یافتن تعادل

ژست های یوگای ترمیمی برای شفای ذهن و بدن شما!

نوشته شده توسط مربی Gail Boorstein Grossman، E-RYT 500, CYKT، و با مشارکت ژورنال یوگا، یوگای ترمیمی منتشر شده است. for Life به شما می آموزد که چگونه یوگای ترمیمی را تمرین کنید - شکلی از یوگا که بر روی آرامش جسمی و ذهنی از طریق ژست هایی با کمک وسایل تمرکز دارد. این یک سبک ملایم و در عین حال قدرتمند است که به شما کمک می کند استرس را از بین ببرید و دوباره انرژی بگیرید. در حالی که یوگای ترمیمی برای کل بدن شما مفید است، گیل همچنین به شما نشان می دهد که چگونه بیش از بیست بیماری مانند سردرد، مشکلات گوارشی و اضطراب را از طریق ژست ها و توالی های خاص یوگا درمان کنید. با راهنمایی دستورالعمل‌های گام به گام و عکس‌های زیبا، به آرامی راه خود را برای رسیدن به آرامش درونی و سلامتی بهتر با توالی‌های یوگای قدرتمند آسان‌تر خواهید کرد.

چه مشکل خواب داشته باشید، چه از کمردرد رنج می‌برید یا فقط می‌خواهید برای استراحت پس از یک روز پرمشغله، با یوگای ترمیمی برای زندگی در سراسر بدن، روح و ذهن خود تعادل پیدا خواهید کرد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Restorative yoga poses for healing your mind and body!

Written by instructor Gail Boorstein Grossman, E-RYT 500, CYKT, and published in partnership with Yoga Journal, Restorative Yoga for Life teaches you how to practice restorative yoga--a form of yoga that focuses on physical and mental relaxation through poses aided by props. It's a gentle yet empowering style that helps you de-stress and re-energize. While restorative yoga is beneficial for your entire body, Gail also shows you how to treat more than twenty ailments, such as headaches, digestive issues, and anxiety, through specific yoga poses and sequences. Guided by step-by-step instructions and beautiful photographs, you will gently ease your way into inner calm and better health with powerful yoga sequences.

Whether you're having trouble sleeping, suffering from backaches, or just want to unwind after a busy day, you will find balance throughout your body, soul, and mind with Restorative Yoga for Life

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Why literary periods mattered : historical contrast and the prestige of English studies

دانلود کتاب Robotics Mastery, Robotics 101 Robotics: Everything You Need to Know About Robotics From Beginner to Expert

دانلود کتاب The City in the Third World

دانلود کتاب درخت انجیر معابد - جلد 2

دانلود کتاب Chinese People's Diplomacy and Developmental Relations With East Asia: Trends in the XI Jinping Era