Yoga Girl: Finding Happiness, Cultivating Balance and Living with Your Heart Wide Open

توسط مربی یوگا که هر روز بیش از یک میلیون دنبال کننده را در اینستاگرام الهام می بخشد.

بخشی خودیاری و بخشی از خاطرات،< i>دختر یوگانگاهی الهام بخش به ماجرایی است که نویسنده و معلم یوگا راشل براتن را از زادگاهش در سوئد به جنگل های کاستاریکا و در نهایت به جزیره ای بهشتی در دریای کارائیب برد که او اکنون آن را خانه می نامد. براتن با بیش از یک میلیون دنبال کننده در اینستاگرام، هر روز تکه هایی از زندگی خود را با دنیا به اشتراک می گذارد. در دختر یوگا، او به خوانندگان نگاهی عمیق به سفر خود از دوران نوجوانی خود ویرانگرش به زندگی شاد و الهام‌بخشی که از طریق یوگا و مدیتیشن ساخته است، می‌دهد.

< br />

با عکس‌های دیدنی ریچل در حال تمرین یوگا در مکان‌های شگفت‌انگیز، همراه با توالی‌های گام به گام یوگا و دستور العمل‌های ساده برای یک سبک زندگی سالم، شاد و بی‌باک، دختر یوگاهمه چیزی است که برای الهام بخشیدن به سفر یوگای خود نیاز دارید.

By the yoga instructor who inspires more than one million followers on Instagram every day.

Part self-help and part memoir,Yoga Girlis an inspirational look at the adventure that took writer and yoga teacher Rachel Brathen from her hometown in Sweden to the jungles of Costa Rica and finally to a paradise island in the Caribbean that she now calls home. With more than one million followers on Instagram, Brathen shares pieces of her life with the world every day. InYoga Girl, she gives readers an in-depth look at her journey from her self-destructive teenage years to the happy and inspiring life she's built through yoga and meditation.

Featuring spectacular photos of Rachel practising yoga in amazing locations, along with step-by-step yoga sequences and simple recipes for a healthy, happy, and fearless lifestyle,Yoga Girlis all you need to inspire your own yoga journey.