دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga For Your Eyes: Natural Vision Improvement Exercises
دانلود کتاب یوگا برای چشمان شما: تمرینات طبیعی بهبود بینایی
مشخصات کتاب
Yoga For Your Eyes: Natural Vision Improvement Exercises
ویرایش: Hardcover
نویسندگان: Meir Schneider
سری:
ISBN (شابک) : 156455662X, 9781564556622
ناشر: Sounds True
سال نشر: 1999
تعداد صفحات: 37
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 41 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 74,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga For Your Eyes: Natural Vision Improvement Exercises به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا برای چشمان شما: تمرینات طبیعی بهبود بینایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای چشمان شما: تمرینات طبیعی بهبود بینایی
میر اشنایدر در مقدمه یوگا برای چشمان شما توضیح می دهد: «این
یوگا است زیرا این پیوند با چشم است». اشنایدر که از نظر قانونی
نابینا به دنیا آمد، در دوران کودکی تحت عمل های بسیاری قرار
گرفت، اما قادر به دیدن بیشتر از نور و سایه نبود. او باید تمام
کارهای مدرسه اش را به خط بریل انجام می داد. امروزه او می تواند
بدون استفاده از عینک یا تماسی، پس از بهبود بینایی خود، یک ماشین
رانندگی کند. در این ویدئو، اشنایدر با استفاده از حرکاتی که از
دو منبع اصلی سرچشمه میگیرد، تکنیکهای خود را به اشتراک
میگذارد: تکنیکهای چشمپزشک ویلیام بیتس و یوگای تبتی.
برای شروع، اشنایدر به شما دستور میدهد که مخاطبین یا عینک خود
را بردارید (چگونه او انتظار دارد که صفحه را به اندازه کافی واضح
ببینید تا تمرینات را دنبال کنید توضیح داده نشده است). سپس او به
«کف دست زدن»، یک تمرین بهبود بینایی میپردازد. دستورالعمل کامل
است، شامل دستورالعمل هایی در مورد نحوه تنفس، و حرکات ساده و
آرامش بخش هستند. بخش دوم «آزمایش بینایی خود» است که در آن به
شما گفته میشود نمودار چشمی خود را بسازید تا پیشرفت خود را
نمودار کنید. \"تحریک بینایی محیطی شما\" بعدی است و به سه تکه
کاغذ ساختمانی سیاه و نوار چسب نیاز دارد تا به شما کمک کند
استفاده از هر دو چشم را با هم متعادل کنید. \"تمرینات در فضای
باز\" توضیح می دهد که چرا افراد مسن مشکلات بینایی بیشتری دارند
و نحوه بهبود این مشکل را نشان می دهد. تمرینات
پایانی--\"Sunning\" \"Skying\" و \"Long Swing\" - به شما کمک می
کند تا خود را با نورهای روشن وفق دهید.
Schneider یک مربی جدی است که مشخصا به روش های او به شدت اعتقاد
دارد. اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود بینایی خود هستید، یوگا
برای چشمان شما نقطه شروع است. همچنین همراه با ویدیو یک راهنمای
مطالعه 62 صفحه ای نیز موجود است. --جنی براون
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"This is yoga because this is union with the eyes," explains
Meir Schneider in the introduction to Yoga for Your Eyes. Born
legally blind, Schneider underwent many operations as a child
but was unable to see more than light and shadow; he had to do
all of his schoolwork in Braille. Today he is able to drive a
car without use of glasses or contacts, after improving his
sight holistically. In this video, Schneider shares his
techniques, using movements that originate in two main sources:
the techniques of ophthalmologist William Bates and Tibetan
yoga.
To begin, Schneider instructs you to remove your contacts or
glasses (how he expects you to see the screen clearly enough to
follow the exercises is not explained). Then he moves on to
"palming," a vision-improving exercise. The instruction is
thorough, including directions on how to breathe, and the
movements are simple and relaxing. The second segment is
"Testing Your Vision," in which you're told to make your own
eye chart to graph your improvement. "Stimulating Your
Peripheral Vision" is next, and it requires three pieces of
black construction paper and tape to help you balance the use
of both eyes together. "Outdoor Exercises" explains why older
people have more vision difficulties and shows how to improve
this problem. The final exercises--"Sunning," "Skying," and
"Long Swing"--help you to adapt to bright lights.
Schneider is an earnest instructor, who obviously believes
strongly in his methods. If you're looking for a natural way to
improve your eyesight, Yoga for Your Eyes is the place to
begin. Also included with the video is a 62-page study guide.
--Jenny Brown
