مشخصات کتاب

Yoga For Pregnancy: Poses, Meditations, and Inspiration for Expectant and New Mothers

ویرایش:  
نویسندگان: Lekos. Leslie, Westgate. Megan  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781629143620, 1632201992 
ناشر: Skyhorse;Helios Press 
سال نشر: 2015;2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا برای بارداری: ژست، مدیتیشن و الهام برای مادران باردار و جدید: ورزش برای زنان باردار، هاتا یوگا، کتاب های الکترونیکی

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga For Pregnancy: Poses, Meditations, and Inspiration for Expectant and New Mothers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای بارداری: ژست، مدیتیشن و الهام برای مادران باردار و جدید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای بارداری: ژست، مدیتیشن و الهام برای مادران باردار و جدید

فواید فیزیکی، عاطفی و معنوی یوگا در طول سفر عمیق بارداری بسیار ارزشمند است. از افزایش قدرت و تعادل گرفته تا احساس عمیق‌تر ارتباط با زندگی در حال رشد در درون شما، یوگای قبل از تولد به شما کمک می‌کند در این دوران مقدس بهترین احساس را داشته باشید. یوگا برای بارداری دستورالعمل دقیق و دقیقی را برای بیش از صد حرکت یوگا ارائه می دهد تا از شما در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان حمایت کند. توالی‌های همراه بر روی طیف وسیعی از کاربردها تمرکز دارند، از تمرین‌های سریع روزانه تا ژست گرفتن برای بیماری‌های رایج بارداری. بافته شده در سراسر کتاب، شما منابع را پیدا کنید. صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فهرست؛ معرفی؛ یادداشتی برای تمرین‌کنندگان؛ موارد منع مصرف در دوران بارداری؛ راهنمای بصری Props. نشانه های بدنه و شرایط. ژست ها و تمرین ها برای بارداری؛ حالت ایستاده؛ ژست های نشسته؛ وارونگی؛ خم های پشتی؛ ترمیم کننده ها؛ پرانایاما تمرین کگل; الهام و توالی; زمینه: چاکرای مولادهارا؛ دنباله پایه. خلاق: چاکرای Svadhistana; دنباله خلاق؛ تابشی: چاکرای مانیپورا; دنباله تابشی; دوست داشتنی: چاکرای آناهاتا; سکانس عاشقانه؛ بیانگر: چاکرای ویسودا. توالی بیانی؛ متمرکز: آجنا چاکرا; دنباله متمرکز

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The physical, emotional, and spiritual benefits of yoga are invaluable during the profound journey of pregnancy. From increased strength and balance to a deeper feeling of connection with the life growing inside you, prenatal yoga will help you feel your best during this sacred time. Yoga for Pregnancy offers detailed, precise instruction for over a hundred yoga poses to support you during pregnancy, labor, and postpartum. Accompanying sequences focus on a range of applications, from quick daily practices to poses for common pregnancy ailments. Woven throughout the book, you'll find resources t.;Cover; Title Page; Copyright; Contents; Introduction; A Note to Practitioners; Contraindicated Poses During Pregnancy; Visual Guide to Props; Body Landmarks and Terms; Poses and Practices for Pregnancy; Standing Poses; Seated Poses; Inversions; Backbends; Restoratives; Pranayama; Practicing Kegels; Inspiration and Sequences; Grounded: Muladhara Chakra; Grounded Sequence; Creative: Svadhistana Chakra; Creative Sequence; Radiant: Manipura Chakra; Radiant Sequence; Loving: Anahata Chakra; Loving Sequence; Expressive: Visuddha Chakra; Expressive Sequence; Focused: Ajna Chakra; Focused Sequence.

فهرست مطالب

Cover
 Title Page
 Copyright
 Contents
 Introduction
 A Note to Practitioners
 Contraindicated Poses During Pregnancy
 Visual Guide to Props
 Body Landmarks and Terms
 Poses and Practices for Pregnancy
 Standing Poses
 Seated Poses
 Inversions
 Backbends
 Restoratives
 Pranayama
 Practicing Kegels
 Inspiration and Sequences
 Grounded: Muladhara Chakra
 Grounded Sequence
 Creative: Svadhistana Chakra
 Creative Sequence
 Radiant: Manipura Chakra
 Radiant Sequence
 Loving: Anahata Chakra
 Loving Sequence
 Expressive: Visuddha Chakra
 Expressive Sequence
 Focused: Ajna Chakra
 Focused Sequence. Divine: Sahasrara ChakraDivine Sequence
 Full Chakra Meditation
 Postures for Labor
 Postpartum Poses and Practices
 Yoga for Baby
 Yoga with Baby
 Breastfeeding Poses
 Postpartum Poses
 Partner Meditations
 Acknowledgments
 Resources and References
 Index.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Remaking Management: Between Global and Local

دانلود کتاب The Mystery of the Ten Lost Tribes: A Critical Survey of Historical and Archaeological Records relating to the People of Israel in Exile in Syria, Mesopotamia and Persia up to ca. 300 BCE

دانلود کتاب The Big Lie - 911 and Government Mass Murder

دانلود کتاب Polak potrafi. Przysłowia, hasła i inne polskie zdania osobne

دانلود کتاب Qualitative Research in Journalism: Taking It to the Streets (Lea's Communication Series)