دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
دانلود کتاب یوگا برای تسکین درد: اقدامات ساده برای آرام کردن ذهن شما و درمان درد مزمن شما
مشخصات کتاب
Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Kelly McGonigal. Timothy McCall
سری: The New Harbinger Whole-Body Healing Series
ISBN (شابک) : 1572246898, 9781572246898
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 200
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 72,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا برای تسکین درد: اقدامات ساده برای آرام کردن ذهن شما و درمان درد مزمن شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای تسکین درد: اقدامات ساده برای آرام کردن ذهن شما و درمان درد مزمن شما
بر کسی پوشیده نیست که یوگا انعطاف پذیری و قدرت عضلانی را
افزایش می دهد، اما ممکن است ندانید که یوگا یک درمان اثبات شده
برای کمردرد، زانو درد، سندرم تونل کارپال و سایر شرایط درد مزمن
است. یوگا همچنین به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک میکند که
میتواند درد ایجاد و تقویت کند و باعث میشود در ذهن و بدن خود
احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
نوشته شده توسط یک مربی یوگا و درد مزمن سابق، یوگا برای تسکین درد مملو از وضعیتهای آرام و استراتژیهای عملی برای پایان دادن به درد است. این کیت کامل ابزار ذهن و بدن برای شفا همچنین شامل تمرینهای آرامسازی عمیق برگرفته از سنت یوگا و تکنیکهای روانشناختی است که به شما کمک میکند با بدن خود صلح کنید و درد را از بین ببرید. از آنجایی که تمرین باستانی یوگا قدرت درد مزمن را در زندگی شما آزاد می کند، شما دوباره احساس خواهید کرد که بیشتر شبیه خودتان هستید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
It's no secret that yoga increases muscular flexibility and strength, but you may not know that yoga is a proven treatment for back pain, knee pain, carpal tunnel syndrome, and other chronic pain conditions. Yoga also helps to ease the stress, anxiety, and depression that can create and reinforce pain, making you feel more comfortable in both your mind and your body.
Written by a yoga instructor and former chronic pain sufferer, Yoga for Pain Relief is packed with gentle postures and practical strategies for ending pain. This complete mind-body tool kit for healing also includes deep relaxation practices drawn from the yogic tradition and psychological techniques for helping you make peace with your body and dissolve pain. As the ancient practice of yoga releases the hold that chronic pain has over your life, you will begin to feel more like yourself again.
