مشخصات کتاب

Yoga for Holistic Healing: Poses & Sequences for Pain and Stress Relief

ویرایش:  
نویسندگان: Golden MEd E-RYT. Bonnie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781641523394, 9781641523400 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 259 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Holistic Healing: Poses & Sequences for Pain and Stress Relief به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای شفای کل نگر: حالت ها و توالی هایی برای تسکین درد و استرس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای شفای کل نگر: حالت ها و توالی هایی برای تسکین درد و استرس

استرس، درد و درد را با 10 توالی درمانی یوگا تسکین دهید چه بخواهید به یک آسیب خاص رسیدگی کنید، درد و سفتی عمومی را کاهش دهید، یا به سادگی از بدن و ذهن خود مراقبت کنید، یوگا فواید زیادی برای سلامت و رفاه کلی شما دارد. Yoga for Holistic Healing 10 توالی یوگای آسان و قابل دسترس را برای تسکین درد و استرس ارائه می دهد تا بتوانید به بهترین حالت احساس و عملکرد خود برگردید. تمرین یوگا خود را با ژست‌ها و سکانس‌هایی که بر روی نواحی خاصی از بدن شما تمرکز می‌کنند، مانند گردن، پشت، باسن و پاها، مطابق با نیازهای خود تنظیم کنید. شما اصلاحات عملی ژست را بر اساس آسیب، وضعیت سلامتی و سطح انعطاف پذیری، به علاوه نکات مفید برای جلوگیری از آسیب دیدگی و استفاده حداکثری از هر ژست پیدا خواهید کرد. یوگا برای شفای جامع شامل: مقدمه‌ای بر یوگا - راهنمای آسان برای درک یوگا، از جمله رایج‌ترین انواع، چرایی استفاده از آن برای درمان، نقش تنفس یوگا و موارد دیگر را بررسی کنید. نکاتی برای موفقیت - برای ایجاد موفقیت آمیز تمرین یوگا، پیشنهادهایی دریافت کنید، مانند تغییر مرتب ژست ها و توالی های انتخابی خود برای تمرکز بر قدرت و انعطاف پذیری بالاتنه و پایین تنه. درد خود را مشخص کنید—تصاویر آناتومیک به شما کمک می کند تا تمرینات یوگا خود را بهتر سفارشی کنید تا دردها و دردهای شخصی خود را هدف قرار دهید. با 10 توالی ساده یوگا که برای آرامش ذهن و بدن شما طراحی شده اند، خود را به طور کلی درمان کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Relieve stress, aches, and pains with 10 healing yoga sequences Whether you want to address a specific injury, alleviate general soreness and stiffness, or simply take good care of your body and mind, yoga has a multitude of benefits for your overall health and well-being. Yoga for Holistic Healing offers 10 easy and approachable yoga sequences for relieving pain and stress so you can get back to feeling and functioning your best. Tailor your yoga practice to your needs with poses and sequences that focus on specific areas of your body, like your neck, back, hips, and legs. You’ll find practical pose modifications based on injury, health condition, and flexibility level, plus helpful pointers for avoiding injury and getting the most out of each pose. Yoga for Holistic Healing includes: Intro to yoga—Explore an easy-to-understand guide to yoga, including the most common types, why it’s used for healing, the role of yogic breathing, and much more. Tips for success—Get suggestions for successfully establishing a yoga practice, like regularly changing your selection of poses and sequences to focus on both upper- and lower-body strength and flexibility. Pinpoint your pain—Anatomical images help you better customize your yoga practice to target your personal aches and pains. Heal yourself holistically with 10 simple yoga sequences designed to ease your mind and body.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Stabilization, Safety, and Security of Distributed Systems: 15th International Symposium, SSS 2013, Osaka, Japan, November 13-16, 2013. Proceedings

دانلود کتاب Anschauliche Höhere Mathematik für Ingenieure und Naturwissenschaftler 2: Mehrdimensionale Analysis, Differenzialgleichungen: Ein graphisch orientierter Zugang

دانلود کتاب Demokratie als teleologisches Prinzip: Zur Legitimität von Staatsgewalt im Völkerrecht

دانلود کتاب Global Constitutionalism: A Socio-legal Perspective

دانلود کتاب Feststellung der Spannungen, Dehnungen und Bruchdrehzahlen der unter Fliehkraft und Bearbeitungskraft beanspruchten Schleifkörper