ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga for Emotional Balance Simple Practices to Help Relieve Anxiety and Depression

دانلود کتاب یوگا برای تعادل عاطفی تمرین‌های ساده برای کمک به تسکین اضطراب و افسردگی

Yoga for Emotional Balance Simple Practices to Help Relieve Anxiety and Depression

مشخصات کتاب

Yoga for Emotional Balance Simple Practices to Help Relieve Anxiety and Depression

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1590307607, 9781590307601 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 3


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Emotional Balance Simple Practices to Help Relieve Anxiety and Depression به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای تعادل عاطفی تمرین‌های ساده برای کمک به تسکین اضطراب و افسردگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای تعادل عاطفی تمرین‌های ساده برای کمک به تسکین اضطراب و افسردگی

تعادل عاطفی در دسترس شماست – زمانی که هوش بدن و ذهن خود را پرورش دهید. بو فوربس، روانشناس و معلم یوگا، رویکردی یکپارچه برای درمان اضطراب، افسردگی و استرس مزمن ارائه می دهد. او در این کتاب برخی از مهم ترین آموزه ها و عملکردهای خود را ارائه می دهد، از جمله: • توالی های یوگای ترمیمی که برای متعادل کردن اضطراب و رفع افسردگی طراحی شده اند • تمرینات نفس و بدن محور برای آرام کردن ذهن و انرژی بخشیدن به بدنتان • راه های ساده برای درک الگوهای احساسی شما • مروری بر سه مانع اصلی بهزیستی عاطفی • پنج ابزار برای ایجاد تعادل عاطفی تکنیک‌های این کتاب که ریشه در یوگای کلاسیک دارد و در عین حال توسط روان‌شناسی و علم پشتیبانی می‌شود، به شما کمک می‌کند تغییراتی پیشرونده و پایدار ایجاد کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Emotional balance is within your reach—when you cultivate the intelligence of both your body and mind. Bo Forbes, a psychologist and yoga teacher, presents an integrative approach to healing anxiety, depression, and chronic stress. In this book, she offers some of her most important teachings and practices, including: • restorative yoga sequences designed to balance anxiety and lift depression • breath- and body-centered exercises to calm your mind and energize your body • simple ways to understand your emotional patterns • an overview of the three main obstacles to emotional well-being • five tools for building emotional balance Rooted in classical yoga yet supported by psychology and science, the techniques in this book will help you create progressive and lasting change.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی