ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga for Arthritis: Best Yoga Poses to Reduce Inflammation Pain, Increase Strength, Balance, and Flexibility

دانلود کتاب یوگا برای آرتریت: بهترین حرکات یوگا برای کاهش درد التهابی، افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری

Yoga for Arthritis: Best Yoga Poses to Reduce Inflammation Pain, Increase Strength, Balance, and Flexibility

مشخصات کتاب

Yoga for Arthritis: Best Yoga Poses to Reduce Inflammation Pain, Increase Strength, Balance, and Flexibility

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 54,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Arthritis: Best Yoga Poses to Reduce Inflammation Pain, Increase Strength, Balance, and Flexibility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای آرتریت: بهترین حرکات یوگا برای کاهش درد التهابی، افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای آرتریت: بهترین حرکات یوگا برای کاهش درد التهابی، افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری



از آرتریت رنج می برید یا می خواهید از بروز آن جلوگیری کنید؟ یوگا راه حل عالی است! شما می توانید آن را در هر مکان و در هر زمان تمرین کنید، و تنها با چند دقیقه در روز، در کمترین زمان شاهد بهبود خواهید بود.

بارگیری رایگان با Kindle Unlimited

ثابت شده است که تمرین منظم یوگا باعث کاهش التهاب بدن و افزایش دامنه حرکتی می شود. و این خبر بسیار خوبی برای مبتلایان به آرتریت است. علاوه بر آن، یوگا فواید سلامتی بسیاری دارد از جمله: •رفع استرس، •افزایش قدرت، •بهبود تعادل، • افزایش انعطاف پذیری. •و خیلی بیشتر!

یوگا نه تنها برای بدن بلکه برای ذهن و روح نیز برای رفاه کلی است

یوگا فقط نوعی ورزش نیست. هنگامی که هزاران سال پیش در هند توسعه یافت، به عنوان راهی به سوی روشنگری معنوی در نظر گرفته شد. در واقع کلمه یوگا به معنای "پیوستن به یکدیگر" است. از حالت‌ها، تنفس و مدیتیشن برای متحد کردن بدن و ذهن استفاده می‌کند و (در میان بسیاری از مزایای سلامتی دیگر) حس آرامش و رفاه را به ارمغان می‌آورد. در یوگا، ذهن، بدن و روح سه جزء جدایی ناپذیر از کل در نظر گرفته می شوند. احساس خوب تشویق کافی برای بسیاری برای شرکت در تمرین است، اما اگر از سفتی مزمن، درد و ناراحتی ناشی از آرتریت و شرایط مرتبط رنج می‌برید، خبر بهتری هم وجود دارد: یوگا می‌تواند دنیای خوبی برای شما داشته باشد. خلاف شهود به نظر می رسد. وقتی درد دارید، نمی‌خواهید به این فکر کنید که روی زمین بنشینید و به تمام آن موقعیت‌های غیرمحتمل خم شوید. اما این زمان ایده آل برای شروع است. بسیاری از ژست‌ها ملایم و آسان هستند و همچنان فوایدی دارند. اگر مدتی را روی آن ها صرف کنید، به زودی برای برخی از ژست های میانی آماده خواهید شد. این یک فرآیند است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که ژست‌ها را مطالعه کنید، زمانی را برای خود اختصاص دهید و تلاش کنید.

این کتاب همچنین اطلاعات ضروری در مورد یوگا، فواید آن، و تمرین یوگا در مواقعی که از آرتروز رنج می برید در اختیار شما قرار می دهد.

به زودی متوجه خواهید شد که انعطاف پذیری و قدرت خود در حال افزایش است و برخی از فواید بسیار زیاد دیگر یوگا را خواهید دید. در داخل، ژست هایی برای: پیدا خواهید کرد •درد شانه •کمر درد •درد لگن •زانو درد •گردن درد •بیماری های خود ایمنی

آیا حاضرید آن را امتحان کنید؟



ما می‌توانیم در عرض سه هفته شروع به ایجاد عادت کنیم، و حرکات یوگا به شما کمک خواهند کرد حتی اگر شما فقط می توانید پانزده دقیقه در روز وقت بگذارید و شروع کنید. آنچه برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد این است که آن‌ها از تمرین آنقدر لذت می‌برند که مدت طولانی‌تری با آن می‌مانند، قدرت و انعطاف‌پذیری بیشتری ایجاد می‌کنند که به نوبه خود باعث لذت‌بخش‌تر شدن تمرین می‌شود.

بنابراین، به چیزی راحت بروید، آن جوراب ها را در بیاورید و شروع کنید!

برای دانلود فوری به بالا بروید و روی دکمه خرید همین حالا در سمت راست بالای این صفحه کلیک کنید.

در دستگاه‌های مورد علاقه‌تان مانند Kindle، iPhone، iPad، تلفن همراه Android، رایانه لوحی، لپ‌تاپ یا رایانه با برنامه خواندن رایگان Kindle آمازون مطالعه کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Suffering from arthritis or would like to prevent it from happening? Yoga is the perfect solution! You can practice it anywhere, anytime, and with just as a few minutes a day, you will see improvement in no time.

Download FREE with Kindle Unlimited

Regular yoga practice has been proven to reduce body inflammation and increase the range of motion. And that is excellent news for arthritis sufferers. On top of that, yoga has many other health benefits including: •Relieving stress, •Increasing strength, •Improving balance, •Enhancing flexibility. •And many more!

Yoga is not only for the body but also for the mind and the spirit for an overall well-being

Yoga is not just a form of exercise. When it developed in India thousands of years ago, it was intended as a path to spiritual enlightenment. In fact, the word yoga means “to join together.” It uses poses, breathing, and meditation to unite the body and mind, and brings (among many other health benefits) a sense of peace and well-being. In yoga, mind, body, and spirit are considered three inseparable parts of the whole. Feeling good is enough encouragement for many to participate in the practice, but if you’re suffering from the chronic stiffness, pain, and discomfort of arthritis and related conditions, there is even better news: yoga can do you a world of good. It sounds counter-intuitive. When you’re in pain, you don’t want to think about getting down on the floor and contorting into all those unlikely positions. But that is the ideal time to begin. Many poses are gentle and easy, and still deliver benefits. If you spend some time on those, soon you’ll be ready for some intermediate poses. It’s a process, All you need to do is study the poses, set aside some time for yourself, and try.

This book will also provide you with the essential info on yoga, its benefits, and practising yoga when you suffer from arthritis.

You will soon find your flexibility and strength increasing, and you’ll start to see some of the many, many other benefits of yoga. Inside, you’ll find poses for: •Shoulder pain •Back pain •Hip pain •Knee pain •Neck pain •Autoimmune diseases

Are you ready to give it a try?



We can begin to form habits in as little as three weeks, and the yoga poses will start to help you even if you can only spare fifteen minutes a day, starting out. What happens for many people is that they enjoy the practice so much that they stay with it longer, building more strength and flexibility, which in turn makes the practice more enjoyable.

So, hop into something comfortable, take those socks off, and get started!

Scroll back up and click the BUY NOW button at the top right side of this page for an immediate download!

Read on your favorite devices such as Kindle, iPhone, iPad, Android cellular phone, tablet, laptop, or computer with Amazon's free reading Kindle App.





نظرات کاربران