Yoga and multiple sclerosis: a journey to health and healing

یوگا برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس؟ کاملا! امروزه افرادی با طیف وسیعی از مشکلات پزشکی از یوگا با موفقیت استفاده می کنند. به دلیل تاکید بر آرامش، تنفس و حرکت عمدی، می‌تواند به ویژه برای افرادی که با بیماری‌های عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس سر و کار دارند مفید باشد.

یوگا و مولتیپل اسکلروزیس، نویسنده مشترک دکتر لورن مارتین فیشمن و اریک اسمال، یک معلم یوگا که برای اولین بار از این تکنیک ها به عنوان راهی برای مدیریت علائم بیماری ام اس استفاده کرد، راهنمای جامعی برای به کارگیری اصول یوگا در مدیریت ام اس است. بخش اول مقدمه ای ساده اما ملایم برای رویکرد درمانی یوگا به خود تمرین است. بخش دوم عملکردی است. ژست های مختلف یوگا که در جهت یک هدف مشترک کار می کنند، مانند مبارزه با خستگی، کاهش اسپاستیسیتی، و افزایش دامنه حرکتی، گنجانده شده و نشان داده شده است. این راهنمای کاربر پسند:

Yoga for people with multiple sclerosis? Absolutely! Today, people with a wide range of medical problems use yoga successfully. Because of its emphasis on relaxation, breathing, and deliberate movement, it can be especially beneficial for individuals dealing with a neurologic disease like multiple sclerosis.

Yoga and Multiple Sclerosis, coauthored by Dr. Loren Martin Fishman and Eric Small, a yoga teacher who first embraced these techniques as a way to manage his own symptoms of multiple sclerosis, is a comprehensive guide to applying the principles of yoga to the management of MS. The first section is a straightforward but gentle introduction to yogaa therapeutic approach to the practice itself. The second part is functionally oriented. Different yoga poses that work toward a common goal, such as combating fatigue, reducing spasticity, and increasing range of motion, are included and illustrated. This user-friendly guide: