Yoga and Meditation at the Library: A Practical Guide for Librarians

ویرایش:  
نویسندگان: Jenn Carson  
سری: Practical Guides for Librarians 
ISBN (شابک) : 2018057380, 9781538116876 
ناشر: Rowman & Littlefield Publishers 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 29 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 52,000

یوگا و مدیتیشن دارای سابقه ثابت شده ای در کاهش سطح استرس، کمک به درمان مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه، ایجاد جامعه و کمک به احساس رفاه کلی در تمرین کنندگان خود هستند. طبق بررسی های اخیر، 1/4 کتابخانه های آمریکای شمالی برنامه های مدیتیشن و 2/3 کلاس های یوگا ارائه کرده اند.
کارسون، یک معلم حرفه‌ای یوگا و مدیر کتابخانه، بیش از یک دهه است که برنامه‌های یوگا و مدیتیشن را در مدارس و کتابخانه‌ها رهبری می‌کند، و او این کتاب راهنما را ارائه می‌کند تا ابزارهایی را برای خدمت به مراجعان کتابخانه در هر سن و توانایی‌هایی در اختیار دیگران قرار دهد. در داخل یوگا و مدیتیشن در کتابخانه، 21 مدل برنامه، از جمله سکانس‌های طراحی شده یوگا با تصاویر، ایده‌های برنامه غیرفعال، پیشنهادهای مجموعه‌های جایگزین، ملاحظات بودجه، پیوندهای سواد، و چک‌لیست‌هایی برای آماده‌سازی، پاره کردن، و پیگیری پیدا خواهید کرد. و همچنین توصیه هایی از تحویل برنامه در دنیای واقعی.
فصول عبارتند از:

ذهن آگاهی و مدیتیشن چیست؟

یوگا چیست؟

اجرای برنامه های یوگا و مدیتیشن در کتابخانه شما

انتخاب منابع و طراحی فضا

برنامه های غیرفعال و مجموعه های جایگزین

سیاست ها و رویه ها برای اجتناب و رسیدگی به مشکلات

یوگا و مدیتیشن برای سال های اولیه

یوگا و مدیتیشن برای دانش آموزان دبستانی

یوگا و مدیتیشن برای نوجوانان و بزرگسالان جوان

یوگا و مدیتیشن برای بزرگسالان و سالمندان

یوگا برای هر بدن: برنامه‌ریزی فراگیر از طریق ارتباط و تعامل

این این کتاب برای هر کتابدار برنامه‌نویسی، مدیر، معلم یوگا و مدیتیشن، یا هماهنگ‌کننده برنامه‌نویسی است که به دنبال افزایش آمار گردش خون، تعداد برنامه‌ها، میزان سواد، و تقویت سلامت و تندرستی در جامعه خود است.

Yoga and meditation have a proven track record of lowering stress levels, helping to treat mental health issues such as depression and post-traumatic stress disorder, building community, and contributing to an overall sense of wellbeing in their practitioners. According to recent surveys, 1/4 of North American libraries have offered meditation programs and 2/3 have offered yoga classes.
Carson, a professional yoga teacher and library director, has been leading yoga and meditation programs in schools and libraries for over a decade, and she presents this guidebook to give others the tools for serving library patrons of all ages and abilities. Inside Yoga and Meditation at the Library, you will find 21 program models, including choreographed yoga sequences complete with pictures, passive program ideas, alternative collections suggestions, budget considerations, literacy tie-ins, and checklists for prep, teardown, and follow-up, as well as advice from real-world program delivery.
Chapters include:

What are Mindfulness and Meditation?

What is Yoga?

Implementing Yoga and Meditation Programs in Your Library

Choosing Resources and Designing Spaces

Passive Programs and Alternative Collections

Policies and Procedures for Avoiding and Handling Problems

Yoga and Meditation for the Early Years

Yoga and Meditation for Elementary-Age Students

Yoga and Meditation for Teens and Young Adults

Yoga and Meditation for Adults and Seniors

Yoga for Every Body: Inclusive Programming through Outreach and Inreach

This book is for any programming librarian, administrator, yoga and meditation teacher, or outreach coordinator looking to boost circulation stats, program numbers, literacy rates, and foster health and wellness in their community.