ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners

دانلود کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان

YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners

مشخصات کتاب

YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners

دسته بندی: اناتومی و فیزیولوژی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9798640633986 
ناشر: Independently published 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 66 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 724 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان: کلیدهای آناتومی یوگا، راهنمای عملکردی برای مبتدیان



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان

نحوه شروع تمرین یوگا حتی اگر در خانه هستید! آیا به دنبال راه‌های موثری برای افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری خود بدون فشار تمرینات و تمرینات سنتی هستید؟ آیا می خواهید با استفاده از قدرت ذهن خود، بهبود حرکات بدن و حرکات یوگا، چگونگی کاهش استرس، اضطراب و حملات پانیک را کشف کنید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، پس به جای درستی آمده اید. با این راهنمای جامع یوگا، کشف کنید که چگونه از قدرت شگفت انگیز یوگا برای یافتن آرامش درونی، خلاص شدن از استرس و افزایش سلامت و تندرستی خود استفاده کنید! در این مقدمه مفید برای یوگا، هالی واکر از کرک ها صرف نظر می کند و به شما نشان می دهد که چگونه از قدرت شگفت انگیز یوگا استفاده کنید تا زندگی خود را متحول کنید. از ژست‌های یوگا گرفته تا توضیحات مختصر در مورد نقطه انرژی بدنتان، همه چیزهایی را که برای استفاده از یوگا برای داشتن یک زندگی کامل و پر از رضایت و شادی نیاز دارید، کشف خواهید کرد. ریچل پرموت لوین، معاون دفتر برنامه‌های استراتژیک و نوآورانه در موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، می‌گوید: استراحت‌های کوتاه و ورزش هر دو عامل کاهش استرس هستند. مؤسسه ملی بهداشت (NIH) در بتسدا، مریلند. او می‌گوید: «تحقیقات نشان داده است که همه انواع فعالیت‌های بدنی، اعم از سبک، متوسط ​​یا شدید، توانایی کاهش اضطراب، افسردگی و سطوح استرس را هم خود گزارش‌دهی و هم فیزیولوژیکی دارند.» اطلاعات زیادی در مورد فواید ترکیب این دو وجود ندارد، اما اگر استراحت‌های کوتاه و دوره‌های کوتاه ورزش به خودی خود خوب باشند، ترکیب آن‌ها ضرری ندارد. او می‌گوید: «ما می‌دانیم که وقتی افراد برنامه‌هایشان را کنترل می‌کنند و انعطاف‌پذیری لازم برای استراحت‌های کوچک سلامتی را در طول روز دارند، خلق و خوی آن‌ها بهتر می‌شود و به نظر می‌رسد روز بهتر می‌گذرد». در کلیدهای آناتومی یوگا خواهید دید: بیش از 30 دلیل تغییر دهنده زندگی برای در نظر گرفتن تکنیک های یوگا مدیتیشن امروزی 4 اصل اساسی که باید به عنوان یک استاد یوگی آینده در مورد آنها بدانید راهنمای مختصری برای همه چیزهایی که باید در مورد هنر و تمرین آزمایش شده یوگای جامع بدانید چهار شاخه اصلی یوگا و همچنین معنای واقعی و فلسفه یوگا هر آنچه که باید در مورد انرژی چاکرا بدانید و اینکه چگونه بر بدن و احساس شما تأثیر می گذارد چگونه یوگا می تواند برای سلامت کلی شما مفید باشد. 7 چاکرا اصلی و توضیحی ساده در مورد اینکه چگونه هر یک از آنها بر جنبه های مختلف آرایش ذهنی و فیزیکی شما تأثیر می گذارد. 11 نوع مختلف از تکنیک های یوگا و نحوه انتخاب بهترین روش برای شما و سبک زندگی شما فرقی نمی‌کند شما یک والدین خانه‌نشین باشید، یک حرفه‌ای حرفه‌ای، یک دانش‌آموز پربار یا یک مربی یوگا که به دنبال بهبود دانش خود در مورد تمرین هستید، این راهنما به منبعی ارزشمند تبدیل خواهد شد تا به شما کمک کند بدن و ذهن خود را با استفاده از یوگا بهینه کنید. دانلود مستقیم از Usenet. اکنون ثبت نام کنید تا Two Week of F را دریافت کنید


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

How to start a Yoga Practice even if you’re at home! Are you looking for effective ways to increase your strength and flexibility without the strain of traditional exercises and workouts? Do you want to uncover how to relieve debilitating stress, anxiety and panic attacks by simply using the power of your mind, healing body movements and yoga poses? If your answer is yes to any of these questions, then you've come to the right place. Discover how to leverage the amazing power of yoga to find inner peace, get rid of stress and enhance your health and well-being with this comprehensive guide to yoga! In this wholesome introduction to yoga, Holly Walker skips the fluff and shows you how to tap into the amazing power of yoga to transform your life. From yoga poses to concise explanations of your body's energy point, you'll uncover everything you need to use yoga to live a full life full of contentment and happiness. As report sciencemag.org: Short breaks and exercise are both known stress-reducers, says Rachel Permuth-Levine, deputy director of the Office of Strategic and Innovative Programs at the National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), part of the National Institutes of Health (NIH) in Bethesda, Maryland. "Research has shown that all types of physical activity, whether light, moderate, or vigorous, have the capability to reduce anxiety, depression, and both self-reported and physiological levels of stress," she says. There's not much data on the benefits of combining the two, but if short breaks and short bursts of exercise are good by themselves, she figures, combining them can't hurt. "We do know that when people have control of their schedules and have the flexibility to take small health breaks during their day, their mood can improve and the day just seems to flow better," she says. In Yoga Anatomy Keys you will discover: Over 30 life-changing reasons to consider adoption meditative yoga techniques today The 4 fundamental principles you absolutely need to know about as an upcoming master yogi A concise guide to all you need to know about the time-tested art and practice of holistic yoga The four core branches of yoga as well as the true meaning and philosophy of yoga Everything you need to know about chakra energy and how it affects your body and the way you feel How yoga can benefit your overall health. The 7 major chakras and a straightforward explanation of how each of them affects different aspects of your mental and physical makeup 11 different types of yoga techniques and how to choose one best suitable for you and your lifestyle Whether you're a stay-at-home parent, a career professional, an overburdened student or a yoga instructor looking to improve your knowledge of the practice, this guide will become an invaluable resource to help you optimize your body and mind using yoga. Download Directly from Usenet. Sign up now to get Two Weeks of F



فهرست مطالب

DISCLAIMER
Introduction
Chapter 1 - Introduction To Yoga
Chapter 2 - Meaning Of Yoga
Chapter 3 - Benefits Of Yoga
Chapter 4 - Yoga For Everyone
Chapter 5 - Yoga And Meditation
Chapter 6 - Why Is Breathing So Important In Yoga?
Chapter 7 - Yoga Meditation
Chapter 8 - The Spiritual, Mental, And Self-discipline Benefits Of
Yoga
Chapter 9 - Conclusion




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی