برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners

دانلود کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان

مشخصات کتاب

YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners

دسته بندی: اناتومی و فیزیولوژی
ویرایش:  
نویسندگان: Walker. Holly Emily  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798640633986 
ناشر: Independently published 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 66 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 724 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 83,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 17

در صورت تبدیل فایل کتاب YOGA ANATOMY’S KEYS: The Functional Guide for Beginners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کلیدهای آناتومی یوگا: راهنمای عملکردی برای مبتدیان

نحوه شروع تمرین یوگا حتی اگر در خانه هستید! آیا به دنبال راه‌های موثری برای افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری خود بدون فشار تمرینات و تمرینات سنتی هستید؟ آیا می خواهید با استفاده از قدرت ذهن خود، بهبود حرکات بدن و حرکات یوگا، چگونگی کاهش استرس، اضطراب و حملات پانیک را کشف کنید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، پس به جای درستی آمده اید. با این راهنمای جامع یوگا، کشف کنید که چگونه از قدرت شگفت انگیز یوگا برای یافتن آرامش درونی، خلاص شدن از استرس و افزایش سلامت و تندرستی خود استفاده کنید! در این مقدمه مفید برای یوگا، هالی واکر از کرک ها صرف نظر می کند و به شما نشان می دهد که چگونه از قدرت شگفت انگیز یوگا استفاده کنید تا زندگی خود را متحول کنید. از ژست‌های یوگا گرفته تا توضیحات مختصر در مورد نقطه انرژی بدنتان، همه چیزهایی را که برای استفاده از یوگا برای داشتن یک زندگی کامل و پر از رضایت و شادی نیاز دارید، کشف خواهید کرد. ریچل پرموت لوین، معاون دفتر برنامه‌های استراتژیک و نوآورانه در موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، می‌گوید: استراحت‌های کوتاه و ورزش هر دو عامل کاهش استرس هستند. مؤسسه ملی بهداشت (NIH) در بتسدا، مریلند. او می‌گوید: «تحقیقات نشان داده است که همه انواع فعالیت‌های بدنی، اعم از سبک، متوسط یا شدید، توانایی کاهش اضطراب، افسردگی و سطوح استرس را هم خود گزارش‌دهی و هم فیزیولوژیکی دارند.» اطلاعات زیادی در مورد فواید ترکیب این دو وجود ندارد، اما اگر استراحت‌های کوتاه و دوره‌های کوتاه ورزش به خودی خود خوب باشند، ترکیب آن‌ها ضرری ندارد. او می‌گوید: «ما می‌دانیم که وقتی افراد برنامه‌هایشان را کنترل می‌کنند و انعطاف‌پذیری لازم برای استراحت‌های کوچک سلامتی را در طول روز دارند، خلق و خوی آن‌ها بهتر می‌شود و به نظر می‌رسد روز بهتر می‌گذرد». در کلیدهای آناتومی یوگا خواهید دید: بیش از 30 دلیل تغییر دهنده زندگی برای در نظر گرفتن تکنیک های یوگا مدیتیشن امروزی 4 اصل اساسی که باید به عنوان یک استاد یوگی آینده در مورد آنها بدانید راهنمای مختصری برای همه چیزهایی که باید در مورد هنر و تمرین آزمایش شده یوگای جامع بدانید چهار شاخه اصلی یوگا و همچنین معنای واقعی و فلسفه یوگا هر آنچه که باید در مورد انرژی چاکرا بدانید و اینکه چگونه بر بدن و احساس شما تأثیر می گذارد چگونه یوگا می تواند برای سلامت کلی شما مفید باشد. 7 چاکرا اصلی و توضیحی ساده در مورد اینکه چگونه هر یک از آنها بر جنبه های مختلف آرایش ذهنی و فیزیکی شما تأثیر می گذارد. 11 نوع مختلف از تکنیک های یوگا و نحوه انتخاب بهترین روش برای شما و سبک زندگی شما فرقی نمی‌کند شما یک والدین خانه‌نشین باشید، یک حرفه‌ای حرفه‌ای، یک دانش‌آموز پربار یا یک مربی یوگا که به دنبال بهبود دانش خود در مورد تمرین هستید، این راهنما به منبعی ارزشمند تبدیل خواهد شد تا به شما کمک کند بدن و ذهن خود را با استفاده از یوگا بهینه کنید. دانلود مستقیم از Usenet. اکنون ثبت نام کنید تا Two Week of F را دریافت کنید