ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives

دانلود کتاب یوگا، آموزه‌ها و تمرین‌هایی برای روشن کردن زندگی درونی ما

Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives

مشخصات کتاب

Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780834843967, 1611808502 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 33 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 87,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا، آموزه‌ها و تمرین‌هایی برای روشن کردن زندگی درونی ما: یوگا، آموزه‌ها و تمرین‌هایی برای روشن کردن زندگی درونی ما



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 24


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا، آموزه‌ها و تمرین‌هایی برای روشن کردن زندگی درونی ما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا، آموزه‌ها و تمرین‌هایی برای روشن کردن زندگی درونی ما

یک تمرین یکپارچه و عمیقا شخصی برای پرورش تحول، اعتماد به نفس و بیداری با بینش و تکنیک های معلم محبوب سارا پاورز بسازید. یوگا بیش از ژست های فیزیکی روی تشک می تواند مسیر عمیقی برای خودشناسی باشد. Lit from Within خوانندگان را تشویق می کند تا یوگا را در کمال آن دنبال کنند، عادات خودآگاه و ناخودآگاه را بررسی کنند، با مناظر درونی خود ارتباط برقرار کنند، و ما را آزاد کنند تا با خودمان و جهان خود با دیدگاهی مقدس ارتباط برقرار کنیم. سارا پاورز به خوانندگان کمک می کند تا با پنج سطح تجربه انسانی ما ارتباط برقرار کنند - فیزیکی، پرانرژی، عاطفی، ذهنی و بین فردی. هر بخش فرصتی برای خود پرس و جو و تمرین هایی برای تقویت رشد ما ارائه می دهد، از جمله یین یوگا، مدیتیشن، تمرینات هوش هیجانی مانند ایجاد ارتباط با منتقد درونی، و پویایی بین فردی برگرفته از رویکرد سیستم های داخلی خانواده. یادگیری تشخیص، تأمل و گاه هدایت مجدد این سطوح مختلف...


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Build an integrated, deeply personal practice to cultivate transformation, self-trust, and awakening with insights and techniques from beloved teacher Sarah Powers. More than just physical poses on a mat, yoga can be a profound path of self-realization. Lit from Within encourages readers to pursue yoga in its fullness, examining conscious and unconscious habits, connecting to our inner landscapes, and freeing us to relate to ourselves and our world with a sacred outlook. Sarah Powers helps readers relate to five levels of our human experience—physical, energetic, emotional, mental, and interpersonal. Each section offers an opportunity for self-inquiry and practices to fuel our growth, including yin yoga, meditation, emotional intelligence exercises like creating connection with an inner critic, and interpersonal dynamics drawn from the Internal Family Systems approach. Learning to recognize, reflect on, and at times re-direct these different levels of...



فهرست مطالب

Contents
PRACTICE LIST

PREFACE

INTRODUCTION

Part One THE PHYSICAL BODY

1. The Tunnel of Health: Gastrointestinal Wellness

2. Five Organ Pairs and Yin Yoga Practices

Part Two THE ENERGY BODY

3. Anatomy of the Subtle Body

4. The Three Centers: Belly, Heart, and Head

5. The Taoist Map

Part Three THE EMOTIONAL BODY

6. Many Parts, One Self

7. Working with Our Inner Critic

8. Getting to Know Our Parts

Part Four THE MENTAL BODY

9. The Buddhadharma View

10. The Four Noble Truths: Four Inescapable Realities

Part Five THE INTERPERSONAL REALM

11. Knowing Ourselves, Knowing Others

12. The Anatomy of Interpersonal Safety

CONCLUSION
Benefits of an Integral Practice

ACKNOWLEDGMENTS

APPENDIX

Ten Suggestions for Living with Awareness

Five Steps to Engage with Yogic Breathing

When to Avoid Inversions

RESOURCES FOR GUT HEALTH

SELECTED BIBLIOGRAPHY

INDEX

ABOUT THE AUTHOR

E-mail Sign-Up




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد